קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות2
ציון בריאות25
מגזין

סלט ניקואז

סלט ניקואז
Salade Nicoise נטול גלוטן,, חלב חינם, ו pescatarian ומספק כ 2 מנות. מנה אחת מכילה 571 קלוריות, 41 גר' של חלבון, ו 29 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %36 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה עובד היטב כמנה עיקרית במחיר סביר. מתכון זה מ nigella.com יש 73 אוהדים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לך אנשובי, פחית טונה, קרוטונים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב הסוכר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות סוכר ללא סוכר מחיטה מלאה כקינוח. מתכונים דומים: Salade Niçoise, Salade Nicoise, ו Salade Nicoise.

הוראות

1
שים את הביצים במחבת של מים קרים, להביא לרתיחה ולתת בועה במשך 7 דקות. שלוש דקות ב, להוסיף את השעועית הקפואה.
מרכיבים שתצטרך
תוספות, אופציונליתוספות, אופציונלי
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגלפרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל
2
מסננים את השעועית והביצים; נותנים לביצים לשבת בקערה תחת מים קרים זורמים, ומחזיקים את השעועית בתוך מסננת רק מתחת לברז לרגע, מדי, כך ביצים ושעועית להפסיק לבשל ואת השעועית מתקררת.מניחים את העגבניות והשמן בקערה, מוסיפים את הזיתים ומערבבים בעדינות.מסדרים את החסה על צלחת הגשה ולאחר מכן למעלה עם תערובת עגבניות זית, שמירת מיצי הטעם שלהם בקערה.
מרכיבים שתצטרך
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
צ'דר חריף, חתוך לקוביותצ'דר חריף, חתוך לקוביות
בלילת לחם תירסבלילת לחם תירס
תוספות, אופציונליתוספות, אופציונלי
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגלפרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
עם עצמות, עור על, ירכיים ורגליים של עוףעם עצמות, עור על, ירכיים ורגליים של עוף
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
3
מסננים את הטונה ומניחים חתיכות ממנה יחד עם העגבניות והזיתים, ואז מבשלים עם השעועית המנוקזת.באמצעות המיצים השמורים שנותרו בקערה של תערובת העגבניות, להפוך את הרוטב: לטאטא בשמן זית, מיץ לימון, מלח וסוכר ויוצקים על הסלט.לקלף ורבע את הביצים כמעט אבל לא די קשה מבושל ולהוסיף לסלט יחד עם קרוטונים, פילה אנשובי (אם משתמשים) ועלי בזיליקום.
מרכיבים שתצטרך
מתוקים של עגלמתוקים של עגל
שעועית ירוקה קצוצה מוכנהשעועית ירוקה קצוצה מוכנה
2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, מגוררים2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, מגוררים
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
סטייקים של ניו יורקסטייקים של ניו יורק
קרוטוניםקרוטונים
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
בלילת לחם תירסבלילת לחם תירס
תוספות, אופציונליתוספות, אופציונלי
תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסהתערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
קלמנטינות, כל אחתקלמנטינות, כל אחת
ציוד שתשתמש בו
1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה