קושיקשה
מוכן ב40 דק.
מנות8
ציון בריאות16
סוגי מאכליםתוספות
אירועים4 ביוליקיץ
מגזין

סלט סבוי ג'יקמה עם רוטב הדרים-כמון

סלט סבוי ג'יקמה עם רוטב הדרים-כמון
לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכוני תוספות, אז נסו סלט ג'יקמה סבוי עם רוטב הדרים-כמון. מתכון זה מכין 8 מנות עם 159 קלוריות, 3 גרם חלבון, ו 7 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 17% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זה מושלם עבור הרביעי ביולי. אם יש לכם מיץ תפוזים, בצל ירוק, רדיצ'יו ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 40 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן וללא חלב דיאטה. זה מובא לך על ידי מזוןרשת. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 60%. ציון זה מוצק. נסו בקלה שחורה עם קארי עם סלט סבוי חם בניחוח כמון, סלט ג'יקמן ותפוזים עם ויניגרט הדרים-כמון, ו כרוב סבוי וסלט רדיצ'יו עם רוטב תפוזים בדם עבור מתכונים דומים.

הוראות

1
צפו כיצד להכין את המתכון הזה.
2
לסלט: בקערה גדולה זורקים קלות את הכרוב הגרוס ומסירים חתיכות עבות. חזור על הפעולה עם הרדיצ ' יו ואז הוסף לכרוב.
מרכיבים שתצטרך
רדיקיו.רדיקיו.
כרובכרוב
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
3
מוסיפים את הג ' יקמה, הגזר, הפלפלים האדומים, הבצל הירוק, הכוסברה והאננס, זורקים אחרי כל הוספה.
מרכיבים שתצטרך
פלפל אדוםפלפל אדום
בצל ירוקבצל ירוק
אננסאננס
עלי וגבעולי כוסברהעלי וגבעולי כוסברה
גזרגזר
JicamaJicama
1
שלב את המיונז, הכמון, 1/2 כפית מלח, 1/2 כפית פלפל ואגבה בכוס מדידה.
מרכיבים שתצטרך
מיונזמיונז
פלפלפלפל
אגבהאגבה
כמוןכמון
מלחמלח
ציוד שתשתמש בו
כוס מדידהכוס מדידה
2
מקציפים פנימה את מיץ האשכוליות, מיץ התפוזים והחומץ ומערבבים היטב.
מרכיבים שתצטרך
מיץ אשכוליותמיץ אשכוליות
מיץ תפוזיםמיץ תפוזים
חומץחומץ
ציוד שתשתמש בו
מקציףמקציף
3
יוצקים את הוויניגרט על תערובת הסלואו ומערבבים היטב. מקררים 20 דקות. מערבבים ומגישים.
מרכיבים שתצטרך
ויניגרטויניגרט
תערובת סלט כרובתערובת סלט כרוב

מרכיבים

23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'נקטר אגבהנקטר אגבה33 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'בלסמי לבןבלסמי לבן2371 לב מפאלדי טרי אם אפשרגזר מגוררגזר מגורר1771 לב מפאלדי טרי אם אפשרעלי כוסברה טריים, קצוצים (1 חבורה קטנה, גבעולי וודי הוסרו)עלי כוסברה טריים, קצוצים (1 חבורה קטנה, גבעולי וודי הוסרו)591 לב מפאלדי טרי אם אפשרמיץ אשכוליות טרימיץ אשכוליות טרי2371 לב מפאלדי טרי אם אפשרבצל ירוק, חלקים לבנים וירוקים בהירים, פרוסים דק (כ 6)בצל ירוק, חלקים לבנים וירוקים בהירים, פרוסים דק (כ 6)1אוראו ממולאים כפוליםכמון טחוןכמון טחון4731 לב מפאלדי טרי אם אפשרjicama, לחתוך 1/8 על ידי 1 אינץ ' גפרורים ארוכים (כ 6 אונקיות)jicama, לחתוך 1/8 על ידי 1 אינץ ' גפרורים ארוכים (כ 6 אונקיות)791 לב מפאלדי טרי אם אפשר2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו591 לב מפאלדי טרי אם אפשרכגון קנאת מלאךכגון קנאת מלאך227דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.כוס קצוץ אננס טרי או 1 אננס כתוש עם מיץכוס קצוץ אננס טרי או 1 אננס כתוש עם מיץ2371 לב מפאלדי טרי אם אפשררדיקיו, קרוע דק (בערך 1 ראש קטן)רדיקיו, קרוע דק (בערך 1 ראש קטן)1( חצילים)פלפל אדום, חתוך לגפרורים ארוכים 1/8 על ידי 1 אינץפלפל אדום, חתוך לגפרורים ארוכים 1/8 על ידי 1 אינץ8שרימפס וורידיםמלח ופלפל שחור סדוק טרימלח ופלפל שחור סדוק טרי2בצל צהוב בינוני, קצוץסבוי כרוב, גרוס דק (1/2 של ראש קטן, על 1 פאונד)סבוי כרוב, גרוס דק (1/2 של ראש קטן, על 1 פאונד)