סלט סקווש קיץ מגולח
סלט סקווש קיץ מגולח עשויים להיות התוספת שחיפשתם. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 148 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 12 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם קישואים, מלח, פריחת סקווש, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום העצמאות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ידידותי למפת מזון וצמחוני דיאט. נסו סלט סקווש קיץ מגולח, סלט סקווש קיץ מגולח עם פרושוטו צ'יפס, ו סקווש קיץ מגולח עם פריחת סקווש (מתכונים דומים).
הוראות
באמצעות mandoline או סכין דק להב חדה, לחתוך קישואים לפרוסות דקות מאוד לאורך; לשים בקערה גדולה, רדודה.
עם מקלף ירקות, לגלח גבינת סלטה ריקוטה לפרוסות צרות, דקות. פריחת קישואים דמעה לרצועות.
קישואים העונה בקלילות עם מלח ופלפל; לזרוק בעדינות.
טפטוף עם שמן זית, ולאחר מכן להוסיף מיץ מלימון. לטעום ולהתאים את התיבול. למעלה, תפזר גבינה, ואז תפרח.