קושימומחה
מוכן ב1 ש
מנות4
ציון בריאות48
מתכונים קשורים
חסה וייטנאמית עם חזיר
אגרולים של שרימפס עם מטבל מלפפון ויוגורט
מרינדה טריאקי I
קורמה צמחונית
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
מדריך למתחילים לתענוגות פירות ים עסיסיים
סוגי דגים שונים והמאפיינים הייחודיים שלהם
צריכת דגים ובשר בתזונה מודרנית
לחקור את עולם המתכונים הטעימים של בשר
10 מתכוני בשר בקר שאי אפשר לעמוד בפניהם שיגרמו לבלוטות הטעם שלך לרקוד
מתכוני אוגוסט קלים ומרעננים
מתכוני ספטמבר לנסות בבית
תרבות מזון עשירה של המזרח התיכון
איך ללמוד שיטות בישול מקצועיות בלי לצאת מהבית ?
גלה את 5 היסודות החיוניים לכל שף ביתי
אוסף של 15 מתכוני מרק אטריות כדי לחמם את הנשמה שלך
עולם תוסס של משאיות אוכל מדרום אסיה בפסטיבל מיססוגה
10 מזונות שמקלים על עצירות באופן טבעי
כוחות העל התזונתיים של דיאטת מזון חום
7 מאכלים הודיים שהוכרזו כטובים בעולם
התוספת המרגשת של אינדיאנה לתוכנית אוכל הקיץ לילדי בית ספר
20 מנות נוחות גלובליות כדי להרגיע את המחלה שלך
9 פריטי תפריט קיץ שחייבים לנסות, לוקחים את סצנת האוכל העולמית בסערה
מתכון ללחם שטוח פסטו עגבניות ארטישוק טוויסט נפלא על קלאסיקות מלוחות
10 מתכוני מזל לעושר והצלחה
סלט עוף אסייתי
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל סלט עוף אסייתי. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון ואינו מכיל גלוטן, וחלב יש 386 קלוריות, 42 גרם חלבון ו 16 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %38 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. לך לחנות ותביא קירבי מלפפונים, שמן זית, כוסברה, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 1 שעה. נסו סלט עוף אסייתי, סלט עוף אסייתי, ו סלט עוף אסייתי (מתכונים דומים).
הוראות
1
שים את הג ' ינג ' ר, כוסברה, בצל ירוק, גזר, חזה עוף בסיר בינוני. מכסים עם מרק, ומביאים רק לרתיחה. מנמיכים את החום נמוך מאוד לכסות. לחלוט את העוף במשך 20 דקות או עד המשרד למגע.
מרכיבים שתצטרך![חזה עוף]()
חזה עוף![כוסברה.]()
כוסברה.![בצל ירוק]()
בצל ירוק![עוף שלם]()
עוף שלם![גזר]()
גזר![ג ' ינג ' ר]()
ג ' ינג ' ר![מרק]()
מרק
חזה עוף
כוסברה.
בצל ירוק
עוף שלם
גזר
ג ' ינג ' ר
מרקציוד שתשתמש בו![מחבת רוטב]()
מחבת רוטב
מחבת רוטב2
הסר את המחבת מהחום, לחשוף, ולקרר את העוף בנוזל, כ -30 דקות. עצם ולמשוך את העוף לחתיכות בגודל ביס. שמור את המרק.
מרכיבים שתצטרך![עוף שלם]()
עוף שלם![מרק]()
מרק![עצם]()
עצם
עוף שלםמרק
עצםציוד שתשתמש בו![מחבת]()
מחבת
מחבת
עלי חסה
עוטף
ליים
רוטב דגים
מיץ ליים
פלפל צ ' ילי
מלח
שמן בישול
מקציף
קערה
מרכיבים
2לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![רוטב דגים דרום מזרח אסיה]()
רוטב דגים דרום מזרח אסיה1ראש![בוסטון חסה, עלים]()
בוסטון חסה, עלים1קטן![גזר, חצוי]()
גזר, חצוי591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![קשיו קלויים, קצוץ]()
קשיו קלויים, קצוץ680פלפל האבנרו![חצאי חזה עוף ללא עור, על העצם]()
חצאי חזה עוף ללא עור, על העצם1גבינת פרמזן מגוררת![מרק מ ציד לא חוקי עוף]()
מרק מ ציד לא חוקי עוף9461 לב מפאלדי טרי אם אפשר![מרק עוף, תוצרת בית או משומר דל נתרן]()
מרק עוף, תוצרת בית או משומר דל נתרן1אוראו ממולאים כפולים![משחת צ'ילי אסייתית, כגון סמבל אולק]()
משחת צ'ילי אסייתית, כגון סמבל אולק1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![עלי כוסברה, קצוצים בערך]()
עלי כוסברה, קצוצים בערך2sprigs![2 (14 אונקיות. קופסאות שימורים) מרק עוף דל נתרן]()
2 (14 אונקיות. קופסאות שימורים) מרק עוף דל נתרן2![מלפפונים קירבי, זרעי חתוכים לקוביות]()
מלפפונים קירבי, זרעי חתוכים לקוביות1גבינת פרמזן מגוררת![זנגביל טרי מגורד טרי]()
זנגביל טרי מגורד טרי4![מטבעות זנגביל טרי]()
מטבעות זנגביל טרי2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![עגבניות ענבים, חצוי]()
עגבניות ענבים, חצוי01 ליטר חלב מלא, בטמפרטורת החדר![jicama, קלופים חתוכים לקוביות]()
jicama, קלופים חתוכים לקוביות2![ליים, juiced (אודות]()
ליים, juiced (אודות0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![תפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחד]()
תפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחד2קרום: פירורי קרקר גרהם![שמן זית כתית מעולה]()
שמן זית כתית מעולה1![scallion (לבן וירוק), פרוס דק]()
scallion (לבן וירוק), פרוס דק3![בצל ירוק]()
בצל ירוק1גבינת פרמזן מגוררת![צלי חזיר שלם, קצוץ]()
צלי חזיר שלם, קצוץ
רוטב דגים דרום מזרח אסיה1ראש
בוסטון חסה, עלים1קטן
גזר, חצוי591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
קשיו קלויים, קצוץ680פלפל האבנרו
חצאי חזה עוף ללא עור, על העצם1גבינת פרמזן מגוררת
מרק מ ציד לא חוקי עוף9461 לב מפאלדי טרי אם אפשרמרק עוף, תוצרת בית או משומר דל נתרן1אוראו ממולאים כפולים
משחת צ'ילי אסייתית, כגון סמבל אולק1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
עלי כוסברה, קצוצים בערך2sprigs
2 (14 אונקיות. קופסאות שימורים) מרק עוף דל נתרן2
מלפפונים קירבי, זרעי חתוכים לקוביות1גבינת פרמזן מגוררת
זנגביל טרי מגורד טרי4מטבעות זנגביל טרי2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
עגבניות ענבים, חצוי01 ליטר חלב מלא, בטמפרטורת החדר
jicama, קלופים חתוכים לקוביות2
ליים, juiced (אודות0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
תפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחד2קרום: פירורי קרקר גרהם
שמן זית כתית מעולה1
scallion (לבן וירוק), פרוס דק3בצל ירוק1גבינת פרמזן מגוררת
צלי חזיר שלם, קצוץיין מומלץ: Chenin Blanc, Gewurztraminer, ריזלינג
אסיה עובד ממש טוב עם Chenin Blanc, Gewurztraminer, ו ריזלינג. היין הטוב ביותר לאוכל אסיאתי תלוי במטבח ובמנה-כמובן - אבל אלה לבנים חומציים זוג עם מספר ארוחות מסורתיות, מתובל או לא. הקלטות השדה Chenin Blanc עם דירוג 4.1 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 19 דולר לבקבוק.
