צריך מנה עיקרית ללא גלוטן? סלט עוף עם רוטב אלה ירוק יכול להיות מתכון יוצא דופן לנסות. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 237 קלוריות, 24 גרם חלבון ו 12 גרם של שומן כל אחד. מתכון זה של מזון ויין יש 1 אוהדים. אם יש לך אנשובי, טרגון, עגבניות, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. כדי להשתמש עד שמפניה חומץ אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,שמפניה ג'לי Parfaits-קלוריות נמוכות כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 20 דקות. עם כפית ציון 63% המנה הזאת די טובה. נסו רוטב סלט אלילה ירוקה, רוטב סלט אלילה ירוקה, ו רוטב סלט אלילה ירוקה (מתכונים דומים).
הוראות
1
בבלנדר, מחית את האבוקדו עם חלב חמאה, פטרוזיליה, מיונז, שמנת חמוצה, עירית, טרגון, אנשובי ו 1 1/2 כפיות של חומץ שמפניה. מגרדים את הרוטב לקערה ומתבלים במלח ופלפל.