סלט פירות יער עם צימוקים ופיסטוקים
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנות ראשונות, אז תנו הזדמנות ל סלט פירות יער חיטה עם צימוקים ופיסטוקים. מנה זו מכילה כ 7 גר' של חלבון, 9 גרם של שומן, וסך הכל 245 קלוריות. מתאים ל-6 מנות. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לך כוסברה הקרקע, ג'ינג'ר, דבש, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. עם כפית ציון של 29% המנה הזאת לא כל כך מדהימה. נסו סלט פירות יער עם הריסאן ופיסטוקים, סלט פירות יער עם מתכון הריסאן ופיסטוקים, ו סלט פירות יער עם גבינת עיזים וצימוקים זהובים (מתכונים דומים).
הוראות
מניחים גרגרי חיטה 1/2 מלח כפית בסיר בינוני. מכסים במים עד 2 סנטימטרים מעל גרגרי חיטה, ומביאים לרתיחה. כיסוי, להפחית את החום בינוני נמוך, ומבשלים במשך 1 שעה או עד מכרז.
מניחים פיסטוקים על תבנית אפייה.
אופים ב 350 במשך 8 דקות, ערבוב פעם אחת. להתקרר מעט, וקוצצים.
מערבבים שמן, מיץ, דבש, כוסברה, זנגביל, ונותר 1/4 כפית מלח בקערה גדולה, ערבוב עם מקצף.
מוסיפים גרגרי חיטה חמים וצימוקים; מערבבים היטב לשלב.
תן לעמוד במשך 20 דקות או עד מקורר לטמפרטורת החדר.
מוסיפים אגוזים, 1/4 בצל ירוק כוס, וכוסברה לתערובת ברי חיטה.
מעבירים לקערת הגשה ומפזרים גבינת עיזים.