קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות4
ציון בריאות20
סוגי מאכליםסלט
אירועים4 ביוליקיץ
מגזין

סלט פיתה עוף בגריל

סלט פיתה עוף בגריל
סלט פיתות עוף בגריל יכול להיות רק תוספת אתה מחפש. והוא יספק כ 4 מנות. מנה זו מכילה סביב 10 גרם חלבון 33 גרם של שומן, וסך הכל 416 קלוריות. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה מושלם עבור יום העצמאות. אם יש לכם עגבניות ענבים, גבינת פטה בלוק, פיתות צ'יפס, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. מתכונים דומים: סלט עוף בקארי בגריל ופיתה, כריך פיתה סלט יווני בגריל, ו כיסי פיתה קריביים עוף בגריל.

הוראות

1
הכן גריל פחם או גז לחום גבוה (450 עד 550; אתה יכול להחזיק את היד שלך 5 ב. מעל באח בישול רק 2 עד 4 שניות). חזה עוף מעיל עם 1 כף. שמן ומבשלים, פונה פעם אחת, עד שכבר לא ורוד במרכז סימני גריל מופיעים, על 7 דקות בסך הכל.
מרכיבים שתצטרך
מרגריטה® קפיקולהמרגריטה® קפיקולה
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)
2
תן מנוחה 10 דקות, ולאחר מכן לחתוך.
3
בינתיים, בקערה קטנה, להקציף מיץ לימון, 1/3 כוס שמן, אורגנו, ופלפל; להפריש. להביא סיר בינוני של מים מומלחים לרתיחה, ירידה באספרגוס, ומבשלים עד ירוק בהיר, על 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
8 אונקיות פרושוטו פרוס, ג'מון איבריקו או חזיר איכותי אחר, חתוך לקוביות8 אונקיות פרושוטו פרוס, ג'מון איבריקו או חזיר איכותי אחר, חתוך לקוביות
עד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונליעד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונלי
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
1 כוס גריסי פנינה לבנים1 כוס גריסי פנינה לבנים
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
עוגיות אוראו קצוצותעוגיות אוראו קצוצות
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
אפונה קפואה של GOYA®, מופשרתאפונה קפואה של GOYA®, מופשרת
4
מסננים ושוטפים ביסודיות עם מים קרים.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס גריסי פנינה לבנים1 כוס גריסי פנינה לבנים
5
בקערה בינונית, לשלב עוף, גבינה, אספרגוס, עגבניות, זיתים, וצ ' יפס פיתה.
מרכיבים שתצטרך
פיתות צ ' יפספיתות צ ' יפס
8 אונקיות פרושוטו פרוס, ג'מון איבריקו או חזיר איכותי אחר, חתוך לקוביות8 אונקיות פרושוטו פרוס, ג'מון איבריקו או חזיר איכותי אחר, חתוך לקוביות
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
בלילת לחם תירסבלילת לחם תירס
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
6
יוצקים רוטב שמור על תערובת ולזרוק בעדינות למעיל.
7
הוסף ארוגולה וזרוק שוב רק כדי לשלב.
מרכיבים שתצטרך
חזה עוף רוטיסריחזה עוף רוטיסרי