קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות8
ציון בריאות32
דיאטותצמחונות Ovo Lacto
סוגי מאכליםסלט
מתכונים קשורים
חזה עוף מבושל בקריאולי
ריבת צימוקים וריבס
עוף וזיטי של קלי
זנבות לובסטר צלויים מוברשים בשמן בזיליקום מוגשים עם רוטב תירס-קוקוס צלוי
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
הבנת המדע שמאחורי דיאטת קטו
סודות פירמידת המזון: מסע דרך ההיסטוריה המסקרנת שלה
עתיד התזונה פירמידת המזון החדשה והמשופרת
מסורות האוכל השחור העשיר והטעים בסרט 'High on the Hog' של נטפליקס
עולם תוסס של משאיות אוכל מדרום אסיה בפסטיבל מיססוגה
10 מזונות שמקלים על עצירות באופן טבעי
סלט פסטה Edamame & כרובית עם פטה
זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. נסו סלט פטה Edamame Quinoan, סלט פטה וסובאן קר עם אדאמה פסטו, ו סלט פטה עם רוטב טחינה לימון (מתכונים דומים).
מרכיבים
1ראש בינוני![זיתים בשלים שלמים]()
זיתים בשלים שלמים454דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![פגז edamame קפוא]()
פגז edamame קפוא227דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![גבינת פטה, מנוקזת מעודף נוזל]()
גבינת פטה, מנוקזת מעודף נוזל2קבוצות![בצל ירוק, חלקים ירוקים בלבד]()
בצל ירוק, חלקים ירוקים בלבד0![לימונים, juiced (אודות]()
לימונים, juiced (אודות12 כפיות אבקת שום![סירופ מייפל טהור (רצוי בדרגה B), בתוספת 4 כפיות להגשה]()
סירופ מייפל טהור (רצוי בדרגה B), בתוספת 4 כפיות להגשה2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![ענפי נענע, ארוזים באופן רופף]()
ענפי נענע, ארוזים באופן רופף791 לב מפאלדי טרי אם אפשר![3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)]()
3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)454דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![orecchiette]()
orecchiette8שרימפס וורידים![מלח ים פריך ופלפל שחור טחון טרי]()
מלח ים פריך ופלפל שחור טחון טרי12 כפיות אבקת שום![1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות]()
1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות
זיתים בשלים שלמים454דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
פגז edamame קפוא227דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
גבינת פטה, מנוקזת מעודף נוזל2קבוצות
בצל ירוק, חלקים ירוקים בלבד0
לימונים, juiced (אודות12 כפיות אבקת שום
סירופ מייפל טהור (רצוי בדרגה B), בתוספת 4 כפיות להגשה2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
ענפי נענע, ארוזים באופן רופף791 לב מפאלדי טרי אם אפשר
3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)454דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
orecchiette8שרימפס וורידים
מלח ים פריך ופלפל שחור טחון טרי12 כפיות אבקת שום
1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות