סלט שעורה עם שקדים ומשמש עשויים להיות התוספת שחיפשתם. והוא מספק כ 12 מנות . מנה אחת מכילה 181 קלוריות, 5 גרם של חלבון ו5 גרם של שומן. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו שקדים, שמן קנולה, יוגורט, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו 25 דקות. . בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular רע למדי של 38%. מתכונים דומים: סלט פטרוזיליה עם שקדים ומשמשים, סלט עוף עם בוק צ'וי, שקדים ומשמש, ו סלט קינואה בריא עם משמשים ושקדים.
הוראות
1
יש לשטוף שעורה במסננת בסדר. מביאים מים לרתיחה בסיר כבד. מערבבים את השעורה, ולחזור לרתיחה. כיסוי, ולהפחית את החום. מבשלים עד המים נספגים, על 45 עד 50 דקות. מגניב לטמפרטורת החדר.