קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות20
מגזין

סלט תירס

סלט תירס
סלט תירס יכול להיות רק תוספת שאתה מחפש. מנה זו מכילה סביב 4 גר' של חלבון, 2 גרם של שומן, וסך הכל 121 קלוריות. ואינו מכיל גלוטן, ומוצרי חלב מתכון מגיש 6 . אם יש לך לא מלח הוסיף תירס שלם, תערובת תיבול ירקות, מרינדה סלט ירקות, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. , שהוא מוצק. נסו סלט תירס בגריל עם ויניגרט ליים על עוגות תירס, 10 תירס נהדר בתוספת תירס בגריל וסלט פלפל Pasilla, ו מרק תירס קר עם סלט תירס קלוי (מתכונים דומים).

הוראות

1
שלב 2 (25 אונקיה) פחיות ללא מלח הוסיף תירס כל הקרנל, סחוט, 1 חבילה תערובת ירקות קפוא, ו 1/3 כוס סלט ירקות מרינדה בקערה קטנה; מערבבים היטב. לכסות ולשרות במקרר לפחות 4 שעות, ערבוב מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
1 בצל מתוק גדול, חתוך לרוחב לפרוסות בעובי 3/4 אינץ'1 בצל מתוק גדול, חתוך לרוחב לפרוסות בעובי 3/4 אינץ'
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשרתירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר
מלח, לציפוי זכוכיתמלח, לציפוי זכוכית
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
2
מגישים עם כפית מחוררת.
ציוד שתשתמש בו
Ball® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועותBall® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועות