קושיקשה
מוכן ב40 דק.
מנות6
ציון בריאות14
מגזין

סלט תפוחי אדמה עם תירס ועגבניות שרי

סלט תפוחי אדמה עם תירס ועגבניות שרי
סלט תפוחי אדמה עם תירס ועגבניות שרי עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. מנה אחת מכילה עד 5 גר' של חלבון, 19 גרם של שומן, וסך הכל 318 קלוריות. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. גשו לסופר וקנו בצל, תירס אוזניים, תפוחי אדמה סגולים, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. וזה טוב. נסו סלט תירס צ'ילה אדום עם לימות ועגבניות שרי, סלט אורזו עם תירס, ארוגולן ועגבניות שרי, ו סלט תירס בגריל עם עגבניות שרי ובזיליקום (מתכונים דומים).

הוראות

1
מביאים תפוחי אדמה לרתיחה בסיר בינוני של מים מלוחים היטב רק כדי לכסות. להפחית את החום ומבשלים עד רך רק כאשר פירסינג (או לחתוך אחד לשניים ולנסות את זה).
מרכיבים שתצטרך
פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושליםפרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
ציוד שתשתמש בו
אפונה קפואה של GOYA®, מופשרתאפונה קפואה של GOYA®, מופשרת
2
להקציף 1/2 כוס שמן, חומץ, 1/2 כפית. מלח, ו 1/4 כפית. פלפל בקערה קטנה.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטופרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
3
בצל מטובל הנותרים 2 כפות. שמן עד שקוף.
מרכיבים שתצטרך
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
דַק-דַק-
4
מוסיפים שום ומבשלים 30 שניות, ולאחר מכן מוסיפים תירס וחום עד רק התחמם. עונה עם הנותרים 1/2 כפית. מלח ו 1/4 כפית. פלפל ולתת מגניב.
מרכיבים שתצטרך
שום גויה®שום גויה®
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשרתירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
5
לנקז תפוחי אדמה ולתת לעמוד עד רק מגניב מספיק כדי להתמודד. לטעום שמץ של עור; לקלף אם מר.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושליםפרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים
6
חותכים תפוחי אדמה לחתיכות בגודל ביס ולזרוק עם 1/2 של ויניגרט.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות ויניגרט ורמיוס3 כפות ויניגרט ורמיוס
פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושליםפרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים
7
מוסיפים תערובת תירס מקורר, עגבניות ומרג ' ורם.
מרכיבים שתצטרך
מרז ' ורםמרז ' ורם
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשרתירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר
8
טפטוף עם ויניגרט שנותר לטעום ומערבבים בעדינות יחד.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות ויניגרט ורמיוס3 כפות ויניגרט ורמיוס