סלט תרד עם כוסמת ושעועית שחורה

סלט תרד עם קשאן ושעועית שחורה עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. מתאים ל-25 מנות. מנה אחת מכילה 50 קלוריות, 2 גרם של חלבון ו3 גרם של שומן. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. אם יש לך עלי תרד תינוק, שעועית, בצל ירוק, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 25 דקות. נסו סלט תרד עם קשאן ושעועית שחורה, סלט שעועית דרום-מערבית עם שעועית שחורה, אפונה שחורה, פפפ, ו קאשה ורנישק – קשאן וקשתות (מתכונים דומים).