סלק אהוב
סלק אהוב יכול להיות רק ללא גלוטן, ללא חלב, לקטו אובו צמחוני, וכל 30 מתכון שחיפשת. מנה אחת של מנה זו מכילה כ 2 גרם חלבון, 7 גרם שומן, ובסך הכל 132 קלוריות. המתכון הזה מכסה 7% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה משמש 6. 1 אדם התרשם מתכון זה. רק מעטים מאוד אהבו את התוספת הזו. מתכון זה מ טעם הבית דורש סלק, שמן צמחי, מלח וחומץ יין אדום. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה מרוויח ציון ספוני של 36%, וזה די רע. נסו סלק חמאה ואפונה עם בצל: שני צדדים אהובים בבריטניה תוך פחות מ -10 דקות, סלק הרווארד (סלק אדום חמוץ מתוק), ו כוכב אניס ג'ינג'ר סלק כבוש {+קימצ' י סלק כבוש} עבור מתכונים דומים.
הוראות
מניחים סלק בסיר גדול ומכסים במים. מביאים לרתיחה. מנמיכים את האש; מכסים ומבשלים במשך 10-12 דקות או עד שהם רכים.
מסננים ומניחים בקערה; מוסיפים בצל. בקערה קטנה שלבו את החומץ, השמן, המלח והפלפל.
מזלפים מעל סלק וזורקים לציפוי.
מגישים מיד או מקררים ומוגשים צוננים.