קושיבינוני
מוכן ב29 דק.
מנות4
ציון בריאות14
מגזין

סנאפר קריאולי בגריל

סנאפר קריאולי בגריל
סנאפר קריאולית בגריל עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, כל 30, ואת הבמנה זו יש: 148 קלוריות, 22 גרם חלבון ו 3g של שומן למנה. יום העצמאות יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. אם יש לכם עגבניות, בצל ירוק, מלחוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב הבצל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,Cupcakes תירס ממתקים כקינוח. מתכונים דומים: סנאפר אדום גריל במרינדה קריאולית, סנאפר אדום קריאולי, ו פילה סנאפר אדום מטוגן במחבת עם רוטב קריאולי קרם תירס.

הוראות

1
חום גחלים או גריל גז לחום ישיר. רסס חתיכה גדולה של רדיד אלומיניום כבד עם ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
תרסיס בישולתרסיס בישול
ציוד שתשתמש בו
רדיד אלומיניוםרדיד אלומיניום
גרילגריל
2
מניחים עגבניות, בצל ופלפל פעמון על נייר. לעטוף בנייר כסף היטב סביב ירקות. מכסים ומנות נייר גריל, הצדדים התפר למעלה, 4 עד 6 אינץ ' מחום בינוני 6 דקות, פונה פעם אחת.
מרכיבים שתצטרך
פלפלפלפל
ירקירק
עגבנייהעגבנייה
בצלבצל
עוטףעוטף
ציוד שתשתמש בו
גרילגריל
רדיד אלומיניוםרדיד אלומיניום
3
בעוד ירקות צולים, מערבבים בצל ירוק, חומץ, טימין, מלח ופלפל ברוטב בקערה בינונית; להפריש.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל
בצל ירוקבצל ירוק
ירקירק
חומץחומץ
רוטברוטב
טימיןטימין
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
4
ריסוס דגים סל גריל חוט צירים עם ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
תרסיס בישולתרסיס בישול
דגיםדגים
ציוד שתשתמש בו
גרילגריל
5
מניחים דגים בסל; להוסיף גריל עם ירקות. כיסוי וגריל דגים 7 עד 8 דקות, הופך פעם אחת, עד פתיתי דגים בקלות עם מזלג.
מרכיבים שתצטרך
ירקירק
דגיםדגים
ציוד שתשתמש בו
גרילגריל
6
מניחים דגים על מגש הגשה; להתחמם. קוצצים גס ירקות בגריל. לזרוק ירקות, פטרוזיליה ותערובת בצל ירוק; כפית על דגים.
מרכיבים שתצטרך
בצל ירוקבצל ירוק
ירקירק
פטרוזיליהפטרוזיליה
דגיםדגים
7
מגישים עם אורז.
מרכיבים שתצטרך
אורזאורז

יין מומלץ: פינו גריג ' יו., Gruener Veltliner, פינו נואר

דגים בתפריט? נסה זיווג עם פינו גריג ' יו, Gruener Veltliner, ו פינו נואר. דגים מגוונים כמו יין, אז קשה לבחור יינות שהולכים עם כל דג. יין לבן פריך, כגון פינו גריג ' יו או גרינר ולטלינר, יתאים לכל דג לבן בטעם עדין. דגים בשרניים, בטעם חזק כגון סלמון וטונה יכולים אפילו להתמודד עם יין אדום בהיר, כגון פינו נואר. Menage A Trois Limelight Pinot Grigio עם דירוג 4.5 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 11 דולר לבקבוק.
Menage A Trois Limelight פינו גריג ' יו
Menage A Trois Limelight פינו גריג ' יו
Ménage à Trois Limelight מאיר זרקור על טעמי הדר מרעננים בדרך המסנוורת ביותר. Limelight הוא כוכב חדש עם ניחוחות תפוז סקסי להוביל לליים מפתח zesty וטעמים תפוח סבתא סמית מעורר תיאבון שגורמים לך לכווץ. מגע של מתיקות יערה ומינרליות לאזן את הערות הדר מבוטא לפני הווילונות טיפה עם גימור פריך מרענן.