קושירגיל
מוכן ב15 דק.
מנות15
ציון בריאות2
מגזין

ספידי ג'ינג'ר-קערות מרק עוף

ספידי ג'ינג'ר-קערות מרק עוף
מתכון זה מספק 15 מנות. עם 112 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 2g של שומן כל אחד. אם 41 סנט למנה נופל בתקציב שלך, קערות מרק ג'ינג'ר-עוף ספידי יכול להיות מצוין ללא גלוטן, חלב חינם, ו מתכון לנסות. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. אם יש לכם אוסקר מאייר גילוף לוח להבה עוף בגריל רצועות חזה, ירקות חתוכים, מיםוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 15 דקות. נסו בוריטו עוף מהיר סלט קערות, ספידי גונזלס מרק עוף, ו קערות אטריות עוף ג'ינג'ר (מתכונים דומים).

הוראות

1
שלב 3 כף. אורז ו-1 כפית. ג ' ינג ' ר בכל אחת מ-4 קערות מרק שניתן לחמם במיקרוגל.
מרכיבים שתצטרך
שמנת מתוקה נוספת, אופציונלישמנת מתוקה נוספת, אופציונלי
כל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפלכל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפל
שמן זית כתית מעולה, בתוספת 1/2 כוס מחולקת, ועוד לקישוטשמן זית כתית מעולה, בתוספת 1/2 כוס מחולקת, ועוד לקישוט
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
2
למעלה כל אחד עם 1/4 כוס עוף וירקות 1/2 כוס; מערבבים.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
3
מוסיפים 1/2 כוס כל מרק ומים לכל קערה; מכסים בנייר שעווה. מיקרוגל בגובה 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
שמנת מתוקה נוספת, אופציונלישמנת מתוקה נוספת, אופציונלי
טיפים עגולים לפינה #4טיפים עגולים לפינה #4
ציוד שתשתמש בו
קצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונליקצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונלי
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
4
בואו לעמוד 5 דקות. לפני ההגשה.