סקווש-אורז פילאף

סקווש-אורז פילאף נטול גלוטן,, וטבעוני מנה צדדית. מנה אחת מכילה עד 5 גר' של חלבון, 13 גרם של שומן, וסך הכל 267 קלוריות. מתאים ל-5 מנות. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם אורז בסמטי, צנוברים, שמן זיתוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. נסו אורז בר Pilaf סקווש, Pilaf אורז אגוז אורן (פילאף אורז פיניון), ו Butternut סקווש Pilaf (מתכונים דומים).