סרטן, בצל ירוק וקיש עגבניות

סרטן המתכון, בצל ירוק וקיש עגבניות מוכן תוך כ 45 דקות, וזה בהחלט מדהים pescatarian ומתאים לאוהבי מזון ים תיכוני. מנה זו מכילה סביב 28 גרם חלבון 32 גרם של שומן, וסך הכל 517 קלוריות. המתכון הזה מכסה %25 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. אנשים רבים הכינו את המתכון הזה, ו-265 היו אומרים שזה פגע במקום. זה עובד היטב כמנה עיקרית די יקרה. אם יש לכם בצל ירוק, חצי וחצי, עגבניות רומא, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש בחצי & חצי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת קרם קוקוס עם חצי & חצי כקינוח. נסו גבינה חזיר, צ'דר בצל ירוק קיש, פלפל קלוי, בצל ירוק ונקניקיות קיש, ו קראב וסקליון סטרטה (מתכונים דומים).