קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות10
ציון בריאות3
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

עוגת ספוג מולסה

עוגת ספוג מולסה
עוגת ספוג מולסה עשויה להיות רק הקינוח שאתה מחפש. והוא יספק כ 10 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 4 גר' של חלבון, 3 גרם של שומן, וסך הכל 139 קלוריות. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. אם יש לך קמח עוגה, מיץ לימון, מלח, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. . נסו מולסה ספוג ממתקים, עוגת ספוג, ו עוגת ספוג (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 350 מעלות F (175 מעלות C).
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
2
מקציפים את החלבונים כדי ליצור פסגות לחות. בהדרגה לנצח 1/4 כוס סוכר לבן ומלח. לנצח עד מאוד נוקשה ומבריק.
מרכיבים שתצטרך
סוכר מגורעןסוכר מגורען
חלבוניםחלבונים
מלחמלח
3
לנצח חלמונים ביצה 1/4 כוס סוכר לבן יחד עד מאוד קל ורך. מקציפים במולסה, קליפת לימון מגוררת ומיץ לימון. מערבבים בקמח עוגה. מקפלים מרנג בעדינות לתוך הבלילה.
מרכיבים שתצטרך
מיץ לימוןמיץ לימון
סוכר מגורעןסוכר מגורען
קמח עוגהקמח עוגה
קליפת לימוןקליפת לימון
חלמון ביצהחלמון ביצה
מולסהמולסה
4
יוצקים הבלילה לתוך מחבת צינור 9 אינץ ungreased.
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
5
אופים במשך 45 דקות.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
6
הסר עוגה מהתנור, ולהפוך עד מגניב. לשחרר קצוות, ולהסיר עוגה מחבת.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
מחבתמחבת