עוף איטלקי פיקנטי

המתכון עוף איטלקי מתובל מוכן בערך 1 שעה ו 5 דקות והוא בהחלט גדול ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני ומתאים לאוהבי מזון ים תיכוני. מנה זו מכילה סביב 42 גרם חלבון 36 גרם של שומן, וסך הכל 512 קלוריות. אתה מקבל מנה עיקרית שמספיקה ל 6 מנות. אם יש לכם עוף מטוגן, תיבול, רוטב לסלט, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הציון הזה לא כל כך יוצא מן הכלל. מתכונים דומים: עוף איטלקי פיקנטי, סלט עוף איטלקי מתובלן, ו סלט עוף איטלקי מתובלן.

הוראות

מחממים תנור ל 375 ° F.

ציוד שתשתמש בו

בצל קצוץ (2 בצלים)

מניחים עוף, צד עור למטה, במחבת מלבנית ungreased, 13x9x2 אינץ'.

מרכיבים שתצטרך

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

ציוד שתשתמש בו

פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'

מערבבים את שאר החומרים.

מברשת חצי מיונז תערובת על עוף.

מרכיבים שתצטרך

2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

לכסות ולאפות 30 דקות. הפעל עוף; מברשת עם תערובת המיונז הנותרים.

מרכיבים שתצטרך

2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

ציוד שתשתמש בו

בצל קצוץ (2 בצלים)

אופים חשופים כ -30 דקות או עד מיץ של עוף הוא כבר לא ורוד כאשר מרכזי חתיכות העבות ביותר נחתכים. (אם העוף מתחיל להשחים מהר מדי, מכסים בנייר אלומיניום.) להשליך כל תערובת מיונז הנותרים.

מרכיבים שתצטרך

2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

1 כף סוכר אדום גס