עוף בסגנון אידיוט

צריך ללא גלוטן ומנה עיקרית ללא חלב? עוף בסגנון אידיוט יכול להיות מתכון מרהיב לנסות. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 252 קלוריות, 33 גרם חלבון ו 10 גרם של שומן כל אחד. אם יש לכם שמן זית, מיץ ליים, קינמון טחון, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב אגוז מוסקט הקרקע אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת מוסקט אוכמניות כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. נסו עוף בסגנון אידיוט, ג'מייקני Jerk Pit Chicken (סגנון חצר אחורית), ו תבשיל בשר ג'מייקני בסגנון ג' מייקני (מתכונים דומים).