עוף וירקות צלויים בעשב

תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנה עיקרית, אז תנו הזדמנות ל עוף צלוי עשב וירקות. מנה זו מכילה כ 77 גר' של חלבון, 61 גרם של שומן, וסך הכל 1013 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %40 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו פטרוזיליה, עוף, כרישה ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 1 שעה ו 10 דקות. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. נסו עוף צלוי שלם עם לימון ועשב על מצע ירקות., עוף וירקות קלויים בעשב, ו עוף בעשב לימון עם ירקות קלויים ואגוזים (מתכונים דומים).