מתכוניםמגזין
קושיקל
מוכן ב17 דק.
מנות4
ציון בריאות21
בלי גלוטןבלי לקטוז
דיאטותללא גלוטןללא לקטוז
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
עוגיות עכביש שחורות ולבנות
רומיין בגריל עם ויניגרט גבינה כחולה ובייקון
חטיפי בוטנים ושוקולד
מרק ירקות קרם מנצח
פלחי תפוח אגוזי
גזרים חמאתיים וכרוב ניצנים
פאי בוץ I
מקרונים עם חמוציות ושקדים
צלעות בקר קצרות
עגבניות פרמזן צלויות
מתכונים קשורים
תבשיל שעועית, קייל וביצה
קרנבורגרים עם צ'יפס בטטה
ביצים פלורנטין
פיצה בראנץ'
מגזין

עוף כמון עם שעועית שחורה

עוף כמון עם שעועית שחורה
עוף כמון עם שעועית שחורה הוא נטול גלוטן ולקטוז ומשמש כמנה עיקרית. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 307 קלוריות, 22 גרם חלבון ו 10 גרם שומן. גשו לסופר וקנו שעועית, בצל, גרעיני תירס ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב חומץ היין האדום אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת דובדבנים-ברי כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 17 דקות. נסו עוף כמון עם שעועית שחורה, שעועית שחורה מבושמת כמון וקינואה, ו שעועית שחורה בניחוח כמון עם כוסברה (מתכונים דומים).
רומיין בגריל עם ויניגרט גבינה כחולה ובייקון
צלעות בקר קצרות
עגבניות פרמזן צלויות
תבשיל שעועית, קייל וביצה
ביצים פלורנטין
ממרח עגבניות ותרד
אמפנדס סקווש וקולרבי
טורקיה מעושנת
סלט קייל חריף וטעים
סלט פג'יטה עוף