מתכוניםמגזין
קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות19
בלי גלוטןבלי לקטוז
דיאטותללא גלוטןללא לקטוז
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
כריך וופל
תבשיל עוף ושעועית
עוף בבצק עלים
מחבת רביולי יוונית
תבשיל טונה טעים
מרק קציצות טלה (Sopa de Albondigas)
בוריטוס פיקניק חם (
Arroz con Pollo - עוף ואורז
צלעות חזיר בגריל ובצל
עוף פיאסטה ושעועית שחורה
מתכונים קשורים
תבשיל עוף ושעועית
מרק קציצות טלה (Sopa de Albondigas)
בוריטוס פיקניק חם (
Arroz con Pollo - עוף ואורז
מגזין

עוף מרגיש טוב, שעועית קנליני וסלט ארטישוק

עוף מרגיש טוב, שעועית קנליני וסלט ארטישוק
גשו לסופר וקנו מלח, בצל, פלפל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: עוף, ארטישוק וקנליני שעועית Spezzatino, פיקנטי מרגיש טוב מרק עוף, ו מטבל שעועית ארטישוק וקנליני.

הוראות

1
מחממים שמן זית במחבת גדולה מעל חום בינוני גבוה במשך 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך
2
מוסיפים בצל למחבת; מבשלים עד רך (4-5 דקות).
מרכיבים שתצטרך
3
מוסיפים שום למחבת; מבשלים 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
4
מוסיפים עוף, 1/2 כפית מלח, ו 1/4 כפית פלפל למחבת; לטגן עד מבושל דרך (3-4 דקות).
מרכיבים שתצטרך
5
מעבירים לצלחת כדי להתקרר.
6
מערבבים מיונז, מיץ לימון, 1 כף שמיר טרי קצוץ, כורכום, 1/2 כפית מלח, ו 1/2 כפית בקערה גדולה; לטאטא היטב.
מרכיבים שתצטרך
7
מוסיפים שעועית קנליני, לבבות ארטישוק ותערובת עוף לקערה, ערבוב לשלב. צ ' יל 1 שעה.
מרכיבים שתצטרך
8
מניחים סלט עוף באופן שווה לתוך עלי חסה butterhead; מקשטים עם 1 1/2 כפיות שמיר קצוץ טרי.
מרכיבים שתצטרך
תבשיל עוף ושעועית
בצלים ממולאים בשלוש גבינות
ממרח בקר פקאן חם
עוף בבצק עלים
מחבת רביולי יוונית
עוגיית סוכר רכה
לחם אגוזים ופירות
תבשיל טונה טעים
מרק קציצות טלה (Sopa de Albondigas)
בוריטוס פיקניק חם (