קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות4
ציון בריאות30
מגזין

עוף עם גבינת עיזים וארוגולה

עוף עם גבינת עיזים וארוגולה
זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וקמאיות דיאט. זה הביא לך על ידי מתכונים פשוט. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. - שזה לא ניתן לאילתור. משתמשים שאהבו את המתכון הזה גם אהבו רולאפים עוף עם גבינת עיזים וארוגולה, כריך עוף מצופה שקדים עם בצל מטוגן, ארוגולן וגבינת עיזים, ו ארוגולן ורביולי גבינת עיזים.

הוראות

1
חזה עוף פאונד רזה: מחממים תנור ל 425 ° F. פאונד השדיים דקים כדי להפוך אותם דקים מספיק לגלגל. כדי לעשות את המקום הזה חתיכת פלסטיק לעטוף על חזה עוף. השתמש בצד החלק של מפצח הבשר כדי להלום את החתיכה דק.
מרכיבים שתצטרך
מרגריטה® קפיקולהמרגריטה® קפיקולה
מים כדי לאפשרמים כדי לאפשר
עגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרועגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרו
ציוד שתשתמש בו
3 כוסות פירורי לחם פנקו3 כוסות פירורי לחם פנקו
בצל צהוב, חתוך לשמיניותבצל צהוב, חתוך לשמיניות
סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקותסוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות
2
שכבת ארוגולה וגבינה על קציצות: העונה חתיכות עוף עם מלח ופלפל. על משטח עבודה נקי שכב cutlets שטוח, צד חלק למטה.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
צ'יפס טורטיה בטעם לייםצ'יפס טורטיה בטעם ליים
חזה עוף רוטיסריחזה עוף רוטיסרי
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
3
שכבה עם עלי ארוגולה וחתיכות גבינת עיזים במרכז.
מרכיבים שתצטרך
חזה עוף רוטיסריחזה עוף רוטיסרי
גבינת עיזיםגבינת עיזים
4
מגלגלים ומאובטחים עם קיסמים: החל בקצוות הצרים ביותר, מגלגלים את קציצות העוף לתוך roulade הדוק ולאטום עם קיסמים כדי לשמור על unrolling.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוס מרק עגבניות שמנת עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: Amy's Chunky Tomato Bisque)1/2 כוס מרק עגבניות שמנת עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: Amy's Chunky Tomato Bisque)
(כדי להחזיק את נתחי העוף יחד)(כדי להחזיק את נתחי העוף יחד)
ציוד שתשתמש בו
קיסמי שיניים (להחזקת נתחי עוף יחד)קיסמי שיניים (להחזקת נתחי עוף יחד)
5
Roulades עוף חום מכל הצדדים 
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
6
מחממים את השמן על בינוני גבוה במחבת ברזל יצוק גדול (או מחבת אחרת לא מקל תנור הוכחה).
מרכיבים שתצטרך
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקותסוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות
7
מניחים את roulades עוף במחבת וחום מכל הצדדים.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
8
סיום בתנור: 
ציוד שתשתמש בו
סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקותסוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות
9
מניחים את המחבת בתנור ומבשלים עד העוף מבושל דרך, על 10 עד 12 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקותסוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות
10
הסר מחבת מהתנור (הקפד לא לגעת בידית המחבת בידיים חשופות!) ולהסיר את העוף מהמחבת.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
ציוד שתשתמש בו
סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקותסוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
11
מכסים בנייר כסף ולתת לנוח במשך 5 דקות.
ציוד שתשתמש בו
כפית אחת של מיץ לימון GOYA®כפית אחת של מיץ לימון GOYA®
12
הסר את הקיסמים מן העוף לחתוך את הרוולים לתוך סיבובים כדי לשרת.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
ציוד שתשתמש בו
קיסמי שיניים (להחזקת נתחי עוף יחד)קיסמי שיניים (להחזקת נתחי עוף יחד)