עטיפות פריכות טופו ובייקון

טופו פריך ועוטפת בייקון יכול להיות רק מתאבן אתה מחפש. והוא יספק כ 20 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון חלב חינם יש 95 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 3g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו בייקון, טופו, ג'ינג'ר הקרקע, ועוד מספר מצרכים כדי להפוך אותו היום. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 1 שעה. . וזה די גרוע. נסו עטיפות טופו בגריל, עוטפת Zesty טופו, ו עוטפת חסה טופו (מתכונים דומים).

הוראות

מניחים את טופו, בצל צהוב, בצל ירוק, פלפל אדום, שום, פטריות, עגבניות, ובייקון בקערה של מעבד מזון. מתבלים ברוטב דגים, יין אדום, פטרוזיליה, מלח, פלפל, אבקת קארי, אבקת חרדל, שמיר וג ' ינג ' ר; מחית עד חלקה.

מרכיבים שתצטרך

אבקת חרדל

בצל לבן, חתוך לקוביות

בצל צהוב

כוס חזה הודו מבושל מגורר

רוטב דגים

פפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנות

8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות

אבקת זרעי אהבה

1/4 כוס שומן חזיר

כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר

שמנת מתוקה נוספת, אופציונלי

כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)

2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים

1-1/2 כוסות KRAFT® מגוררת גבינת צ'דר משולשת עם מגע של PHILADELPHIA®, מחולקת

ענפי שמיר טריים שנקטפו

(או או רגיל)

רוטב סויה 1 כף שומשום

ציוד שתשתמש בו

עגבניות ירושה, קצוצות, לא חובה

2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך

מניחים עטיפת אגרול על משטח העבודה שלך עם פינה מצביעה לעברך. כף 1 עד 2 כפות של תערובת טופו בין המרכז לפינה התחתונה של העטיפה. מקפלים את הפינה הקרובה ביותר אליך מעל החלק העליון של המילוי, ואז לקפל בצדדים שמאל וימין. להרטיב את הפינה העליונה עם קצת מים, ולהפשיל בחוזקה.

מרכיבים שתצטרך

גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)