ערימות צ'ילי לחם תירס
ערימות צ'ילי לחם תירס עשויות להיות רק המרק שאתה מחפש. מנה זו מכילה כ 7 גר' של חלבון, 9 גרם של שומן, וסך הכל 182 קלוריות. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. הכנת המנה לוקחת כ 30 דקות. זה יהיה להיט בחג ההסופרבול שלך. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לכם חמאה, צ'ילי חריף, ביצה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה מובא לך על ידי BettyCrocker.com. מתכון זה אופייני המטבח הדרומי. , שהוא מוצק. נסו ערימות צ'ילי לחם תירס, ערימות וופל צ'ילי ולחם תירס, ו Crockpot עוף צ'ילי קון קרנה טעון ערימות Tostada (מתכונים דומים).
הוראות
תנור חום 232°. תרסיס 8 אינץ ' מחבת מרובעת עם ספריי בישול. בקערה בינונית, מערבבים תירס, תערובת ביסקוויק, חלב חמאה, חמאה, אבקת צ ' ילי וביצה עד מעורב.
אופים חשפו 18 עד 20 דקות או עד שקיסם שיניים מוכנס במרכז יוצא נקי.
בינתיים, בסיר 2 ליטר, צ ' ילי חום ועגבניות על חום בינוני, ערבוב מדי פעם, עד מבעבע.
חותכים לחם תירס לתוך 4 ריבועים; לחתוך כל ריבוע באלכסון לתוך 2 משולשים. לפצל כל משולש לחם תירס אופקית. ממלאים משולשים עם תערובת צ ' ילי 1/4 כוס חתיכת גבינה. כפית על תערובת 1/4 כוס צ ' ילי על גבי.