קושיבינוני
מוכן ב35 דק.
מנות4
ציון בריאות24
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

"פאייה" אורז מטוגן

"פאייה" אורז מטוגן יכול להיות רק סינית מתכון שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 633 קלוריות, 21 גרם חלבון ו 34 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. אם יש לך קישורי צ'וריסו, כוסברה, מלח, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. רק מעטים מאוד אהבו את המנה העיקרית. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 35 דקות. מתכונים דומים: פאייה ספרדית עם אורז קרנרולי, פאייה ירקות אורז חום, ו שניצל עוף עם אורז בסגנון פאייה.

הוראות

1
שמן חום במחבת nonstick 12 אינץ ' על חום מתון עד חם אבל לא מעשן, ואז לבשל כמון פתיתי פלפל אדומים, ערבוב, 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך
בצל ספרדי, חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'בצל ספרדי, חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
בצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץבצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץ
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
דַק-דַק-
2
מוסיפים בצל ופלפל פעמון ומבשלים, ערבוב, עד מתרכך.
מרכיבים שתצטרך
2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
3
מוסיפים צ ' וריסו ו sauté על חום גבוה בינוני, ערבוב, עד נקניק מתחיל חום, על 3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
גבינת פלפל ג'ק מגוררת, מחולקתגבינת פלפל ג'ק מגוררת, מחולקת
6 כוסות קוביות מילוי לא מתובלות או לחם יבש חתוך לקוביות6 כוסות קוביות מילוי לא מתובלות או לחם יבש חתוך לקוביות
4
מוסיפים אורז, מתפוררים ומלח. מטגנים, ערבוב, עד כמה דגנים מתחילים להפוך זהב, על 3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1 פאונד נקניקיית מייפל, בתפזורת או הוצאה ממעטפת קישורים גדולה1 פאונד נקניקיית מייפל, בתפזורת או הוצאה ממעטפת קישורים גדולה
אפונה גויה®אפונה גויה®
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
5
מוסיפים אפונה ו sauté, ערבוב, רק עד אפונה מחוממים דרך.
מרכיבים שתצטרך
3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים
6
הסר מהחום ומערבבים זרעי דלעת וכוסברה.
מרכיבים שתצטרך
גרעיני דלעת ירוקים לא קלויים, כמו פפיטאסגרעיני דלעת ירוקים לא קלויים, כמו פפיטאס
כף אחת של בצל ירוק, חתוך לאורכים של 2.5 ס"מכף אחת של בצל ירוק, חתוך לאורכים של 2.5 ס"מ

ציוד