פופרס חלפיניו דל שומן

צריך מתאבן ללא גלוטן וצמחוני? פופרס חלפיניו דל שומן יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 2 גר' של חלבון, 2 גרם של שומן, וסך הכל 57 קלוריות. מתאים ל-28 מנות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לכם חלבוני ביצה, שום, גבינת צ'דר, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. נסו כדורי אנרגית קינמון דלי שומן, בייגל פחמימות נמוך-בצק ראש שמן קמח קוקוס, ו חלפיניו פופרס (מתכונים דומים).

הוראות

בקערה, להשתמש במזלג כדי למזג גבינת שמנת, שום, בצל, גבינת צ ' דר, ומיץ לימון.

מרכיבים שתצטרך

גבעולי שמיר או טרגון טריים, אופציונלי

1-1/2 כוסות דובדבנים מסוכרים אדומים וירוקים

אבוקדו האס מעוך קלות

שום גויה®

1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק

ציוד שתשתמש בו

כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה

לובש כפפות גומי, לחתוך צ ' ילי במחצית לאורכו. עם סכין, לחתוך גוש זרע מתחת לגזע בתוך כל צ ' ילי, עוזב גזע סוף במקום (כדי ליצור כוס). משוך החוצה וזרוק ורידים. ממלאים חצאי צ ' ילי באותה מידה עם תערובת גבינה, מתפשט משטח חלק.

מרכיבים שתצטרך

1 כוס שום קצוץ

חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'

ציוד שתשתמש בו

רול פירות צהוב אחד

בקערה קטנה, להקציף חלבונים ביצה עד מעט מקציף. שים פירורי קורנפלקס בקערה קטנה אחרת. לטבול חצאי צ ' ילי מלא, 1 בכל פעם, בחלבון ביצה, ואז להתגלגל בפירורים. הגדר צ 'ילי מעט בנפרד על גיליון אפייה 12 על 15 אינץ', מילוי הסדין.

מרכיבים שתצטרך

פירורי פתיתי תירס