קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות4
ציון בריאות9
דיאטותפסקאטרית
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
15 מתכונים קלים לסטודנטים
14 רעיונות לאוכל לאירועים מיוחדים
15 מתכוני ארוחת בוקר לדיאטה ים תיכונית ב-10 דקות
איך לבשל דגים בלי לבלבל אותו: מדריך למתחילים
קלאסיקות אמריקאיות שאתה יכול להכין בקלות בבית
איך לאפות מאפינס
זיתים: הפרי הזעיר הזוהר בבהירות
אוכל מנחם במיטבו: מתכוני תבשיל בקר הטובים ביותר
בישול עם בירה: 5 מתכוני המסיבה הטובים ביותר
איך לבשל בקר וסטייק
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכונים פשוטים לארוחת ערב
פילה דג פקאן מצופה
צריך מנה עיקרית פסקטריאנית? פילה דג פקאן מצופה יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 358 קלוריות, 19 גרם חלבון ו 29 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. גשו לסופר וקנו פירורי לחם, שמן צמחי, פלחי לימון, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. כדי להשתמש ב הפלפל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קינוח מנטה קל כקינוח. נסו פילה דגים מצופה פיסטוק, פילה דג מצופה שבב, ו פילה דג מצופה שקדים (מתכונים דומים).
הוראות
1
מערבבים פקאנים, פירורי לחם וקליפת לימון בקערה רדודה. מקציפים ביצה וחלב עם חוט מקציף או מזלג בקערה רדודה אחרת.
מרכיבים שתצטרך![פרמז'ן-רג'יאנו מגורר טרי, ועוד לפי הטעם]()
פרמז'ן-רג'יאנו מגורר טרי, ועוד לפי הטעם![1 חפיסת סוכריות שוקולד חלב עם שקדים (4-1/4 אונקיות), קצוצות]()
1 חפיסת סוכריות שוקולד חלב עם שקדים (4-1/4 אונקיות), קצוצות![16 ופלים מיניאטוריים של וניל]()
16 ופלים מיניאטוריים של וניל![בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ']()
בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'![תותים טריים פרוסים נוספים]()
תותים טריים פרוסים נוספים
פרמז'ן-רג'יאנו מגורר טרי, ועוד לפי הטעם
1 חפיסת סוכריות שוקולד חלב עם שקדים (4-1/4 אונקיות), קצוצות
16 ופלים מיניאטוריים של וניל
בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'
תותים טריים פרוסים נוספיםציוד שתשתמש בו![1/4 כוס שאוסינג, או יין אורז סיני]()
1/4 כוס שאוסינג, או יין אורז סיני![שאוסינג, או יין אורז סיני]()
שאוסינג, או יין אורז סיני
1/4 כוס שאוסינג, או יין אורז סיני
שאוסינג, או יין אורז סיני3
מפזרים את שני הצדדים של דגים במלח ופלפל. מעיל דגים עם תערובת ביצה, ואז מעיל היטב עם תערובת פקאן, לחיצה מעט לתוך דגים.
מרכיבים שתצטרך![סטייקים ניו יורקיים, עם עצם, אם רוצים]()
סטייקים ניו יורקיים, עם עצם, אם רוצים![16 ופלים מיניאטוריים של וניל]()
16 ופלים מיניאטוריים של וניל![ממתק תמנון בריט]()
ממתק תמנון בריט![תותים טריים פרוסים נוספים]()
תותים טריים פרוסים נוספים
סטייקים ניו יורקיים, עם עצם, אם רוצים16 ופלים מיניאטוריים של וניל
ממתק תמנון בריטתותים טריים פרוסים נוספים4
שמן חום במחבת nonstick 12 אינץ ' על חום בינוני.
מרכיבים שתצטרך![1 1/2 פאונד גבינת טאלג'יו, קצוצה]()
1 1/2 פאונד גבינת טאלג'יו, קצוצה
1 1/2 פאונד גבינת טאלג'יו, קצוצהציוד שתשתמש בו![סטייקים של ניו יורק]()
סטייקים של ניו יורק
סטייקים של ניו יורק
טריז לימון
מרכיבים
591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![פירורי לחם יבשים]()
פירורי לחם יבשים1![תותים טריים פרוסים נוספים]()
תותים טריים פרוסים נוספים2חתיכות טופי הית' בר![קליפת לימון מגוררת]()
קליפת לימון מגוררת4שרימפס וורידים![פלחי לימון]()
פלחי לימון12 כפיות אבקת שום![בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ']()
בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![פקאנים קצוצים דק (לא קרקע)]()
פקאנים קצוצים דק (לא קרקע)0חתיכות טופי הית' בר![כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)]()
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)1חתיכות טופי הית' בר![(יכול להחליף את פונטינה או מונטסיו)]()
(יכול להחליף את פונטינה או מונטסיו)454דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![סוליה, כתום roughy, פייק walleye או פילה דגים עדינים אחרים, על 1/2 אינץ ' עבה]()
סוליה, כתום roughy, פייק walleye או פילה דגים עדינים אחרים, על 1/2 אינץ ' עבה2קרום: פירורי קרקר גרהם![1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים]()
1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים
פירורי לחם יבשים1
תותים טריים פרוסים נוספים2חתיכות טופי הית' בר
קליפת לימון מגוררת4שרימפס וורידים
פלחי לימון12 כפיות אבקת שום
בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
פקאנים קצוצים דק (לא קרקע)0חתיכות טופי הית' בר
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)1חתיכות טופי הית' בר
(יכול להחליף את פונטינה או מונטסיו)454דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
סוליה, כתום roughy, פייק walleye או פילה דגים עדינים אחרים, על 1/2 אינץ ' עבה2קרום: פירורי קרקר גרהם
1 1/2 כפיות תבלינים מעורביםיין מומלץ: פינו גריג ' יו., Gruener Veltliner, פינו נואר
דגים בתפריט? נסה זיווג עם פינו גריג ' יו, Gruener Veltliner, ו פינו נואר. דגים מגוונים כמו יין, אז קשה לבחור יינות שהולכים עם כל דג. יין לבן פריך, כגון פינו גריג ' יו או גרינר ולטלינר, יתאים לכל דג לבן בטעם עדין. דגים בשרניים, בטעם חזק כגון סלמון וטונה יכולים אפילו להתמודד עם יין אדום בהיר, כגון פינו נואר. פינוט גרי של סקייפול עם דירוג של 4.8 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 13 דולר לבקבוק.
