קושימומחה
מוכן ב1 ש, 10 דק.
מנות32
ציון בריאות0
מגזין

פיצה צמחונית קלה

פיצה צמחונית קלה
המתכון פיצה צמחונית קל סהר יכול לספק את התשוקה הים תיכונית שלך בערך 1 שעה ו 10 דקות. מנה זו מכילה כ 1 גר' של חלבון, 3 גרם של שומן, וסך הכל 33 קלוריות. מתאים ל-32 מנות. אם יש לך עגבניות שזיף, שמנת, גבינת שמנת, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ראשוני וצמחוני דיאט. נסו קל Veggie פיצה טארט מתאבן, פיתה צמחונית קלה עם רוטב שום קלוי, ו זר ירק חזיר סהר (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 375 ° F.
ציוד שתשתמש בו
צ'דר דל שומןצ'דר דל שומן
2
אם משתמשים בלחמניות סהר: לפרוש את שתי פחיות הבצק; להפריד בצק לתוך 4 מלבנים ארוכים. במחבת ungreased 15x10x1 אינץ', מניחים בצק; לחץ בצדדים התחתונים ומעלה כדי ליצור קרום. אם משתמשים בסדינים בצק: מגלגלים את שתי פחיות הבצק. במחבת ungreased 15x10x1 אינץ', מניחים בצק; לחץ בצדדים התחתונים ומעלה כדי ליצור קרום.
מרכיבים שתצטרך
לחמניות סהר בקירורלחמניות סהר בקירור
עד 5 בננות בינוניותעד 5 בננות בינוניות
שום, 4 כתושים, 2 האחרים פרוסים דקשום, 4 כתושים, 2 האחרים פרוסים דק
ציוד שתשתמש בו
6 טורטיות קמח (25 ס"מ), חתוכות לרבעים6 טורטיות קמח (25 ס"מ), חתוכות לרבעים
3
אופים 13 עד 17 דקות או עד חום זהוב. מגניב לגמרי, כ -30 דקות.
ציוד שתשתמש בו
צ'דר דל שומןצ'דר דל שומן
4
בקערה קטנה, מערבבים גבינת שמנת, שמנת חמוצה, שמיר ואבקת שום עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
זיתים בשלים או ממולאים בפימיאנטו מגולענים, לא חובהזיתים בשלים או ממולאים בפימיאנטו מגולענים, לא חובה
ממתקים עכשיו ואחר כךממתקים עכשיו ואחר כך
3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות
ענפי שמיר טריים שנקטפוענפי שמיר טריים שנקטפו
ציוד שתשתמש בו
שמנת חמה חצי חצי (110° עד 115°)שמנת חמה חצי חצי (110° עד 115°)
5
מורחים על קרום. למעלה עם ירקות.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
עד 5 בננות בינוניותעד 5 בננות בינוניות
6
מגישים מיד, או לכסות ולקרר 1 עד 2 שעות לפני ההגשה.
7
חותכים ל 8 שורות על ידי 4 שורות.