פיצה צמחונית קלה
המתכון פיצה צמחונית קל סהר יכול לספק את התשוקה הים תיכונית שלך בערך 1 שעה ו 10 דקות. מנה זו מכילה כ 1 גר' של חלבון, 3 גרם של שומן, וסך הכל 33 קלוריות. מתאים ל-32 מנות. אם יש לך עגבניות שזיף, שמנת, גבינת שמנת, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ראשוני וצמחוני דיאט. נסו קל Veggie פיצה טארט מתאבן, פיתה צמחונית קלה עם רוטב שום קלוי, ו זר ירק חזיר סהר (מתכונים דומים).
הוראות
אם משתמשים בלחמניות סהר: לפרוש את שתי פחיות הבצק; להפריד בצק לתוך 4 מלבנים ארוכים. במחבת ungreased 15x10x1 אינץ', מניחים בצק; לחץ בצדדים התחתונים ומעלה כדי ליצור קרום. אם משתמשים בסדינים בצק: מגלגלים את שתי פחיות הבצק. במחבת ungreased 15x10x1 אינץ', מניחים בצק; לחץ בצדדים התחתונים ומעלה כדי ליצור קרום.
אופים 13 עד 17 דקות או עד חום זהוב. מגניב לגמרי, כ -30 דקות.
בקערה קטנה, מערבבים גבינת שמנת, שמנת חמוצה, שמיר ואבקת שום עד חלקה.
מורחים על קרום. למעלה עם ירקות.
מגישים מיד, או לכסות ולקרר 1 עד 2 שעות לפני ההגשה.
חותכים ל 8 שורות על ידי 4 שורות.