פירה חרדל
פירה חרדל יכול להיות רק תוספת אתה מחפש. ואינו מכיל גלוטן, ומתכון צמחוני מגיש 4 . מנה אחת מכילה עד 6 גר' של חלבון, 7 גרם של שומן, וסך הכל 256 קלוריות. גשו לסופר וקנו חמאה, מלח ופלפל, חרדל, וכמה דברים אחרים להכין היום. . זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור חג ההודיה. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 40 דקות. נסו פירה חרדל, פירה חרדל, ו עוף עם לימון וחרדל עם פירה צ'ייב (מתכונים דומים).
הוראות
מניחים את תפוחי האדמה לתוך סיר גדול ומכסים במים מלוחים. מביאים לרתיחה על חום גבוה, ולאחר מכן להפחית את החום בינוני-נמוך, כיסוי, ומבשלים עד מכרז, על 20 דקות.
לנקז ולאפשר קיטור יבש במשך דקה או שתיים. מחית תפוחי אדמה בקערה גדולה עם חמאה וחלב, ומתבלים במלח ופלפל.
שוט את תפוחי האדמה באמצעות מיקסר חשמלי להגדיר על בינוני עד חלקה, 3 עד 4 דקות, הוספת חלב יותר אם תפוחי האדמה יבשים מדי. מקציפים את כל החרדל, ומגישים מיד.