קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות10
ציון בריאות84
מגזין

פירה רזה

פירה רזה
פירה רזה נטול גלוטן,, כל 30, וצמחוני מנה צדדית. מנה אחת מכילה 99 קלוריות, 4 גרם של חלבון ו2 גרם של שומן. והוא יספק כ 10 מנות. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם שמן זית, חלב חמאה, עירית, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. חג ההודיה יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. זה מובא לך על ידי BettyCrocker.com עם כף מיוחדת במינה. מתכונים דומים: פירה רזה, פירה שום רזה, ו פירה רזה קל.

הוראות

1
ב 3-סיר ליטר, במקום תפוחי אדמה; להוסיף רק מספיק מים כדי לכסות.
מרכיבים שתצטרך
(110° עד 115°, ללא חלב וחמאה)(110° עד 115°, ללא חלב וחמאה)
1 כוס גריסי פנינה לבנים1 כוס גריסי פנינה לבנים
ציוד שתשתמש בו
גריסי פנינה לבניםגריסי פנינה לבנים
2
חום לרתיחה; להפחית את החום. מכסים ומבשלים 15 עד 20 דקות או עד תפוחי אדמה הם במכרז; לנקז.
מרכיבים שתצטרך
(110° עד 115°, ללא חלב וחמאה)(110° עד 115°, ללא חלב וחמאה)
3
באותו סיר, מחית תפוחי אדמה, שמן ומלח עם מחית תפוחי אדמה רק עד גבשושי. בהדרגה להוסיף חלב חמאה, מועך עד מעורבב אבל עדיין גבשושי. (כמות החמאה הנדרשת כדי להפוך את תפוחי אדמה שמנת תלוי במגוון של תפוחי אדמה בשימוש.) מתבלים לפי הטעם עם פלפל. מערבבים בעירית.
מרכיבים שתצטרך
כל אגוז מוסקט טחון, פלפל אנגלי וציפורןכל אגוז מוסקט טחון, פלפל אנגלי וציפורן
(110° עד 115°, ללא חלב וחמאה)(110° עד 115°, ללא חלב וחמאה)
(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
מרסק תפוחי אדמהמרסק תפוחי אדמה
גריסי פנינה לבניםגריסי פנינה לבנים