פירה תפוחי אדמה של סוזי
הפירה של סוזי עשוי להיות רק המנה הצדדית שאתה מחפש. והוא יספק כ 8 מנות. מנה זו מכילה סביב 3 גר' של חלבון, 14 גרם של שומן, וסך הכל 204 קלוריות. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-1580 היו אומרים שזה פגע במקום. גשו לסופר וקנו חמאה, חלב, שמנת ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. . הכנת המנה לוקחת כ 30 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular רע למדי של 34%. מתכונים דומים: פירה מיושן - להפוך את הבית עשה פירה בבית, קל לעשות זאת עם זה, שום של Bennigan פירה תפוחי אדמה-קל לעשות שום פירה תפוחי אדמה, ו עוד פירה מדומה(פירה כרובית) - פחמימות נמוכות.
הוראות
מביאים סיר גדול של מים מומלחים קלות לרתיחה.
מוסיפים תפוחי אדמה, ומבשלים עד מכרז אבל עדיין המשרד, על 10 דקות.
מסננים, ומניחים בקערה גדולה.
מערבבים תפוחי אדמה עם חמאה, חלב, שמנת חמוצה, מלח ופלפל. מחית יחד עד חלקה וקרם.