קושיבינוני
מוכן ב40 דק.
מנות8
ציון בריאות8
מגזין

פלפל ורוטב עגבניות זית

פלפל ורוטב עגבניות זית
פלפל ורוטב עגבניות זית עשוי להיות רק הרוטב שאתה מחפש. ואינו מכיל גלוטן,, כל 30, ומתכון טבעוני מגיש 8 . מנה אחת מכילה 73 קלוריות, 2 גרם של חלבון ו3 גרם של שומן. זה הובא לכם על ידי בטי קרוקר. אם יש לכם 2 פלפל, בצל, פתיתי פלפלוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. נסו פלפל ורוטב עגבניות זית, סלמון מצופה בפלפל ברוטב זית, ו עגבניות מתובל-רוטב זית (מתכונים דומים).

הוראות

1
במחבת 10 אינץ', חום שמן על חום בינוני.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
2
מוסיפים בצל, שום ופלפלים; מבשלים 4 עד 5 דקות, ערבוב לעתים קרובות, עד פריך במכרז. מערבבים עגבניות, רסק עגבניות ופתיתי פלפל, פירוק עגבניות עם כפית.
מרכיבים שתצטרך
2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך
פיתות, מחוממות לפי הוראות האריזה, להגשהפיתות, מחוממות לפי הוראות האריזה, להגשה
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשרכפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
3
חום לרתיחה.
4
להפחית את החום; מבשלים חשפו 20 עד 25 דקות, תוך ערבוב מדי פעם, עד מעובה. מערבבים זיתים.
מרכיבים שתצטרך
בלילת לחם תירסבלילת לחם תירס
5
מגישים מעל עוף אפוי או דגים או פסטה מבושלת לפי הצורך.
מרכיבים שתצטרך
פסטה מבושלתפסטה מבושלת
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
ממתק תמנון בריטממתק תמנון בריט