קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות12
ציון בריאות2
מגזין

פנקייק בננה

פנקייק בננה
פנקייק בננה דורש כ 30 דקות מההתחלה ועד הסוף. מנה זו מכילה כ 2 גר' של חלבון, 4 גרם של שומן, וסך הכל 100 קלוריות. המתכון הצמחוני lacto ovo מגיש 12 . 64 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. אם יש לך קמח, סוכר מגורען, אבקת אפייה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הוא הובא אליכם על ידי ההתמכרות שלי לאפייה. כמה אנשים ממש אהבו את ארוחת הבוקר הזאת. אם אהבתם את המתכון הזה, תסתכל על מתכונים דומים אלה: פנקייק בננה, פנקייק בננה, ו פנקייק בננה.

הוראות

1
מערבבים קמח, סוכר לבן, אבקת אפייה, קינמון ומלח. בקערה נפרדת, מערבבים יחד ביצה, חלב, שמן צמחי, וניל ובננות.
מרכיבים שתצטרך
1 1/3 כוס מולסה1 1/3 כוס מולסה
1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים
קלויים ופיסטוקיםקלויים ופיסטוקים
נייר אורזנייר אורז
עוגת פאונד חמוציותעוגת פאונד חמוציות
סוכריות פרוסות Neccoסוכריות פרוסות Necco
1 1/2 כוסות אפונה קפואה, תירס, בצל, פלפל אדום ותערובת שעועית שחורה1 1/2 כוסות אפונה קפואה, תירס, בצל, פלפל אדום ותערובת שעועית שחורה
עוגיות שיבולת שועל תמרים, מפוררות גסעוגיות שיבולת שועל תמרים, מפוררות גס
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות
שמן לטיגון, רצוי קנולהשמן לטיגון, רצוי קנולה
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)
2
מערבבים תערובת קמח לתוך תערובת בננה; הבלילה תהיה מעט גבשושי.
מרכיבים שתצטרך
עוגת פאונד חמוציותעוגת פאונד חמוציות
1 1/2 כוסות אפונה קפואה, תירס, בצל, פלפל אדום ותערובת שעועית שחורה1 1/2 כוסות אפונה קפואה, תירס, בצל, פלפל אדום ותערובת שעועית שחורה
3
מחממים מחבת משומנת או מחבת על אש בינונית גבוהה.
ציוד שתשתמש בו
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
4
יוצקים או לגרוף את הבלילה על המחבת, באמצעות כ 1/3 כוס לכל פנקייק. מבשלים עד פנקייק הם חום זהוב משני הצדדים; לשרת חם.
ציוד שתשתמש בו
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'