פסטה ברוטב אגוזים

פסטה עם רוטב אגוזים עשויה להיות מתכון טוב להרחיב את אוסף המנה העיקרית שלך. מתכון זה מספק 10 מנות. עם 515 קלוריות, 16 גרם חלבון ו 18 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 20 דקות. אם יש לך פרמזן, כל פסטה שטוחה קצרה, שמן זית, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב הלחם אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת קפה לחם בננה כקינוח. עם כפית ציון של 83% המנה הזו יוצאת מן הכלל. נסו פסטה ברוטב אגוזים, פסטה ברוטב אנשובי-אגוז, ו פסטה ברוטב אנשובי-אגוז (מתכונים דומים).

הוראות

שים סיר גדול של מים על להרתיח, וטוסט את האגוזים במחבת יבשה עד שהם מתחילים לעשות ארומה אגוזים.

מרכיבים שתצטרך

מקלות קינמון קצרים

למריחה על טוסט אם רוצים

1 כוס גריסי פנינה לבנים

ציוד שתשתמש בו

עגבנייה פרוסה, אופציונלי

גריסי פנינה לבנים

שים את הלחם בקערה ותכסה אותו בחלב. שים את רוב אגוזי מלך קלויים (הזמנת כ 1 אונקיה לקישוט) לתוך בלנדר יחד עם שום, לחם ספוג בחלב, ופרמזן. להתמזג עד שהוא הופך חלק וקרם, ואז לשפוך את השמן מתבלים היטב עם מלח ופלפל לפני מיזוג שוב.

מרכיבים שתצטרך

4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות

3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן

מקלות קינמון קצרים

שום גויה®

2 כפיות ועוד 1/2 כוס סוכר, מחולקות

3/4 כוס עוגיות אוראו קצוצות

דַק-

ציוד שתשתמש בו

ליקריץ 42 מחרוזות אדומות

כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון

יוצקים לתוך קערה, ומניחים בצד.

ציוד שתשתמש בו

כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון

מוסיפים פסטה למים רותחים עם מלח ומבשלים את כמות הזמן הנדרשת. כאשר פסטה היא אל דנטה, להזמין כוס פסטה בישול נוזלי ולאחר מכן לנקז את הפסטה, אבל לשים אותו לקערה גדולה בזמן שהוא עדיין נוטף מעט מים.

מרכיבים שתצטרך

מתכון לפיצוצ'רי

1 כוס גריסי פנינה לבנים

1/2 כוס יין מרסלה מתוק

ציוד שתשתמש בו

כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון

מפזרים מעט שמן זית על הפסטה כדי למנוע ממנה להידבק זה לזה, ולאחר מכן מוסיפים את רוטב האגוז, מערבבים אותו לתוך הפסטה (להתיז קצת פסטה בישול נוזלי כדי להפוך את הרוטב פחות עבה במידת הצורך).

מרכיבים שתצטרך

סטייקים של ניו יורק