המתכון חומוס קארי כמון מוכן תוך כ 45 דקות,. והוא בהחלט מרהיב ללא גלוטן וטבעוני ומתאים לאוהבי מזון המזרח התיכון. והוא יספק כ 12 מנות. מנה אחת מכילה 79 קלוריות, 4 גרם של חלבון ו3 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. אם יש לכם חומוס, שיני שום, מיץ לימוןוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. נסו חומוס גזר עם כמון ושקדים, מרק גזר כמון עם חומוס שומשום, ו חומוס שעועית שחורה עם לימון וכמון (מתכונים דומים).
הוראות
1
מחממים שמן במחבת קטנה על חום בינוני.
מרכיבים שתצטרך
שמן בישול
ציוד שתשתמש בו
מחבת
2
להוסיף שום; לבשל 30 שניות, ערבוב כל הזמן.
מרכיבים שתצטרך
שום
3
מוסיפים קארי וכמון; מבשלים 30 שניות או עד ריחני, ערבוב כל הזמן.
מרכיבים שתצטרך
כמון
אבקת קארי
4
מניחים תערובת שום, מים, ושאר החומרים במעבד מזון; תהליך עד חלקה.