קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות4
ציון בריאות23
מגזין

פסטה מהירה בולונז

פסטה מהירה בולונז
המתכון פסטה מהירה בולונז יכול להתבצע בעוד כ-25 דקות. מתכון נטול לקטוז זה מגיש 4 . מנה אחת מכילה 778 קלוריות, 37 גרם חלבון ו 27 גרם שומן. אם יש לכם פנה, פטריות, פירה עגבניות מיובשות, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה הובא לכם על ידי BBC אוכל טוב. זה עובד היטב כמנה עיקרית. וזה די טוב. מתכונים דומים: פסטה ברוטב ספידי רומסקו, ספידי מוקפץ שרימפס ופסטה, ו סלט פסטה טונה ספידי.

הוראות

1
חום את הבשר במחבת גדולה במשך 5 דקות, ואז לזרוק את הפטריות ולהתרכך במשך 3 דקות. מערבבים את השום והעגבניות המיובשות טהורות ומבשלים 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
עגבניות מיובשות מצנצנתעגבניות מיובשות מצנצנת
1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים
שום גויה®שום גויה®
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקותג'לפנו, חתוך לרצועות דקות
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
2
מוסיפים את העגבניות, היין או המניה, עשבי תיבול מיובשים ותבלינים. מביאים לרתיחה, ואז מבשלים במשך 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
עשבי תיבול יבשיםעשבי תיבול יבשים
למרקם חלק וניתן למריחהלמרקם חלק וניתן למריחה
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
קישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשהקישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשה
(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)
3
בעוד הרוטב מתבשל, לבשל את הפסטה לפי הוראות חבילה, לנקז, ולאחר מכן לשרת עם הרוטב ועלי בזיליקום קרועים מפוזרים על גבי.
מרכיבים שתצטרך
2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, מגוררים2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, מגוררים
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולקבקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולק