פסטה צ'ילי עם שעועית

Name: פסטה צ'ילי עם שעועית
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: אמריקאי
Ingredients: 411 פלפל האבנרו עגבניות חתוכות לקוביות באש עם צילי ירוק (כגון מיור גלן), לא מצופות; 1 גבינת פרמזן מגוררת 8 פרוסות (בעובי 1/4 אינץ') גבינה שוויצרית; 4 לדוגמה, ירקות (למשל, תרד) 1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף; 1 אוראו ממולאים כפולים כמון טחון; 340 פלפל האבנרו נתח בשר טחון; 177 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר בצל קצוץ; 1 אוראו ממולאים כפולים אורגנו מיובש; 425 פלפל האבנרו שעועית פינטו ללא מלח, שטופה ומרוקנת; 1 לדוגמה, ירקות (למשל, תרד) 1/2 כוס יין מרסלה מתוק; 227 פלפל האבנרו רוטב עגבניות ללא מלח; 473 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר אורז ארוך במיוחד של קנילה®; 170 פלפל האבנרו ruote לא מבושל (על 2 1/4 כוסות פסטה בצורת גלגל עגלה לא מבושלת)

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל פסטה צ'ילי עם שעועית. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. מנה זו מכילה סביב 19 גרם חלבון 12 גרם של שומן, וסך הכל 289 קלוריות. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. אם יש לכם עגבניות משומר, אורגנו, רוטב עגבניות ללא מלח, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש בשמן canolan אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,איבודי דובדבן-משמש כקינוח. זה מושלם עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. וזה טוב. אם אהבתם את המתכון הזה, אנו ממליצים לנסות גם : מטבל צ'ילי - שימורי tamales, שעועית צ' ילי, רוטל ועוד לעשות לטבול טעם, סיר חרס צ'ילי צ' ילי ושעועית, ו Pastan E Fagioli (פסטאן ושעועית) מאת שרה אולסן.

הוראות

שמן חום במחבת nonstick גדול מעל חום בינוני.

מרכיבים שתצטרך

דַק-

ציוד שתשתמש בו

עגבנייה פרוסה, אופציונלי

מוסיפים בצל ובשר למחבת; מבשלים 4 דקות או עד הבצל רך ובשר משחימים, ערבוב להתפורר. מערבבים אבקת צ ' ילי, כמון, אורגנו; לבשל 1 דקה. מערבבים 2 כוסות מים ושאר החומרים; מביאים לרתיחה. מכסים, מפחיתים חום, ומבשלים 18 דקות או עד הפסטה נעשית.

מרכיבים שתצטרך

1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף