פריטטה תפוחי אדמה, כרישה ותרנגול הודו

תפוחי אדמה, כרישה ותרנגול הודו זה פריטטן. ללא גלוטן ארוחת בוקר. והוא יספק כ 18 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 5 גר' של חלבון, 4 גרם של שומן, וסך הכל 74 קלוריות. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו פרמזן, מלח ופלפל, תפוחי אדמה מזהב יוקון ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 48 דקות. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 23%. נסו תפוחי אדמה-כרישה פריטטה, תפוחי אדמה וכרישה פריטטה, ו כרישה תפוחי אדמה וסלמון פריטטה (מתכונים דומים).