והוא מתאים להגשה ל 2 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 2747 קלוריות, 76 גרם חלבון ו 153 גרם שומן. 5 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. גשו לסופר וקנו בננות, אתה אוהב את המתכון הזה, קשיו ספוג, ועוד מספר מצרכים כדי להפוך אותו היום. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. נסו קרמבל פרפה משמש, עוגת תפוחים קראמבל קינואה, ו דובדבן, קרם פיסטוק & שיבולת שועל-פשתן קראמבל פרפה (מתכונים דומים).