צלעות עם זיגוג רום.

צלעות חילוף עם זיגוג רום הן המנה העיקרית שאתם מחפשים. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 616 קלוריות, 27 גרם חלבון ו 44 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו רסק עגבניות, כמון, שמן צמחי ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב הסוכר החום הכהה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות סוכר חום חמאה כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 2 שעות ו -40 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, ו דיאט. נסו צלעות פיתוי מתוק: צלעות חילוף מזוגגות תמרינד, צלעות מעושנות מזוגגות, ו צלעות חזיר מזוגגות טריאקי (מתכונים דומים).

הוראות

מחממים תנור ל 177°. לקצץ עודף שומן מעל צלעות מברשת שני הצדדים עם שמן צמחי. בקערה, מערבבים סוכר חום, פפריקה, כמון, פלפל ומלח. לשפשף תערובת באופן שווה על צלעות.

מרכיבים שתצטרך

1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים

חבילת Milk Duds

נוזל-אונקיות מים טריים

1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות

בצל מאווי מתוק או וידליה, קצוץ גס

(מקיט, היקורי או אלמון)

5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות

2 3/4 אונקיות (75 גרם) סולטנות זהובות

ציוד שתשתמש בו

הסוכריות של Peachie-o

בצל קצוץ (2 בצלים)

מניחים צלעות במחבת צלייה גדולה ויוצקים 1 כוס מים. מכסים בנייר אלומיניום ואופים עד למכרז, 1 1/2 שעות.

מרכיבים שתצטרך

רצועת קליפת לימון אחת

(מקיט, היקורי או אלמון)

ציוד שתשתמש בו

רצועות פלפל אדום מתוק קלוי ועירית טחונה נוספת, לא חובה

שעועית קנלוני, סחוטה

בצל קצוץ (2 בצלים)

במחבת קטנה, מערבבים רום, סוכר, רסק עגבניות, רוטב ווסטרשייר וטבסקו. מביאים לרתיחה על חום בינוני; לבשל במשך 5 דקות, ערבוב מדי פעם.

מרכיבים שתצטרך

שעועית ירוקה כבושה

פיתות, מחוממות לפי הוראות האריזה, להגשה

רוטב טבסקו

רצועת קליפת לימון

דבש הדרים

ציוד שתשתמש בו

פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'

הסר רדיד ממחבת צלייה, לשפוך את כל אבל 1/2 כוס נוזל במחבת ויוצקים תערובת רום על צלעות. החזירו מחבת לתנור והמשיכו לאפות, חשופים, הופכים צלעות מספר פעמים ושופכים עם נוזל במחבת, עד שהבשר מתחיל להתרחק מעצמות והוא רך מאוד, בערך 1 שעה.

מרכיבים שתצטרך

2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'