צ'אודר חזיר וברוקולי

בשר חזיר וברוקולי עשוי להיות המנה העיקרית שאתם מחפשים. מנה זו מכילה כ 25 גרם חלבון 20 גרם של שומן, וסך הכל 337 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. אם יש לך ברוקולי, מים, קמח, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב החלב התאדה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מילקשייק אבוקדו כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 7 שעות ו-10 דקות. נסו מרק ברוקולי, מרק ברוקולי, ו מרק ברוקולי (מתכונים דומים).