קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות12
ציון בריאות1
מגזין

צ'אטני אגס טרי

צ'אטני אגס טרי
צ'אטני טרי אגס יכול להיות רק תבלין אתה מחפש. מתאים ל-12 מנות. מנה זו מכילה סביב 0 גר' של חלבון, 0 גרם של שומן, וסך הכל 54 קלוריות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. גשו לסופר וקנו שיני אדמה, קינמון טחון, דומדמניות ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: צ'אטני אגס, צ'אטני אגס, ו צ'אטני אגס-חמוציות.

הוראות

1
שלב הראשון 8 מרכיבים בסיר קטן; להביא לרתיחה. כיסוי, להפחית חום, ומבשלים 5 דקות.
ציוד שתשתמש בו
5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות
2
הסר מהחום; מגניב 10 דקות.
3
מניחים בקערה בינונית; מערבבים באגס.
מרכיבים שתצטרך
חצאי אגסים בסירופחצאי אגסים בסירופ
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון