צ'ילי עוף מקרוני וגבינה

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים כמובן, אז תנו הזדמנות ל צ'ילי עוף מק וגבינה. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 788 קלוריות, 47 גר' של חלבון, ו 32 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %30 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו חזה עוף צלוי, בצל ירוק, מלח כשר ועוד מספר מצרכים לעשות היום. כדי להשתמש ב החלב אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות שביל החלב נושכות כקינוח. נסו סיר אחד הודו צ'ילי מק + וידאו, מקרוני וגבינה טבעוני הטוב ביותר, ו מקרוני וגבינה טבעוני (מתכונים דומים).

הוראות

מביאים סיר גדול של מים מומלחים לרתיחה.

מרכיבים שתצטרך

טיפים עגולים לפינה #4

ציוד שתשתמש בו

גב שומן חזיר

מוסיף את הפסטה ומבשל כמו התווית מפנה.

מרכיבים שתצטרך

הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת

מסננים, שוטפים מתחת למים קרים וחוזרים לסיר. לזרוק עם 1/4 כוס חלב. למעלה עם גבינה ועוף (לא מערבבים).

מרכיבים שתצטרך

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת

טיפים עגולים לפינה #4

בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'

ציוד שתשתמש בו

גב שומן חזיר

בינתיים, להמיס 1 חמאה כף במחבת גדולה על חום בינוני גבוה.

מרכיבים שתצטרך

8 כוסות מרשמלו מיניאטורי, מחולקות

ציוד שתשתמש בו

שרימפס מוקפץ, קלוף

מוסיפים את הבצל הירוק, אבקת צ ' ילי, 1 כפית מלח וכמה טחנות פלפל. לבשל, ערבוב, 2 דקות.

מרכיבים שתצטרך

1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף

כוס חזה הודו מבושל מגורר

כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)

לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום

תוסיף חצי מ "פיקו דה גאלו". לבשל, ערבוב, עד הבצל הירוק לרכך, 2 עד 3 דקות.

מרכיבים שתצטרך

Pico De Gallo

כוס חזה הודו מבושל מגורר

להפחית את החום בינוני.

מוסיפים את 2 כפות הנותרים חמאה מערבולת להמיס.

מרכיבים שתצטרך

8 כוסות מרשמלו מיניאטורי, מחולקות

מפזרים את הקמח; לבשל, ערבוב, עד צורות להדביק, על 1 דקה. בהדרגה מערבבים את המרק ואת הנותרים 1 כוס חלב. להביא לרתיחה; לבשל, ערבוב מדי פעם, עד עבה מספיק כדי לצפות את החלק האחורי של כף, על 6 דקות.

מרכיבים שתצטרך

שמנת מתוקה נוספת, אופציונלי