קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות10
ציון בריאות11
מגזין

צ'ילי תוך זמן קצר

צ'ילי תוך זמן קצר
צריך מנה עיקרית ללא גלוטן וללא חלב? צ'ילי תוך זמן קצר יכול להיות מתכון מצוין לנסות. מתכון זה מכין 10 מנות עם 241 קלוריות, 15 גרם חלבון, ו 10 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 16% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, ו 1 היה אומר שזה פגע במקום. מתכון זה אופייני למטבח האמריקאי. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. זה הוא הביא לך על ידי טעם של בית. אם יש לכם בצל, בקר טחון, אבקת צ'ילי וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 50%. נסו צ'ילי זמן משחק, כלבי צ'ילי זמן משחק, ו ביג טיים חלפיניו ליים שעועית שחורה טקסס צ'ילי (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקומקום גדול או בתנור הולנדי, בשר בקר ובצל חום; ניקוז.
מרכיבים שתצטרך
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקותג'לפנו, חתוך לרצועות דקות
ציוד שתשתמש בו
4 כוסות גבינת פפר ג'ק מגוררת, מחולקת4 כוסות גבינת פפר ג'ק מגוררת, מחולקת
2
מוסיפים את שאר החומרים; מבשלים לפחות 15 דקות תוך ערבוב מדי פעם.