קוסקוס עם רוטב ספגטי צמחוני
קוסקוס עם רוטב ספגטי צמחוני הוא טבעוני מנה עיקרית. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 359 קלוריות, 15 גרם חלבון ו 3 גר' של שומן. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, זמן ההכנה הכולל ייקח כ 15 דקות. אם יש לכם שעועית חומוס, רוטב ספגטי ירקות גושי, מים, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב הקוסקוס אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מוס מנגו קוסקוס כקינוח. נסו רוטב ספגטי צמחוני, רוטב ספגטי צמחוני לבבי עם טופו ופטריות, ו ספגטי צמחוני alla פילדלפיה (aka רוטב עגבניות שמנת סופר) (מתכונים דומים).
הוראות
בסיר בינוני, להביא מים לרתיחה. מערבבים בקוסקוס. כיסוי; להסיר מהחום.
תן לעמוד 5 דקות או עד הנוזל נספג.
בינתיים, בסיר בינוני, לשלב רוטב ספגטי, שעועית פתיתי פלפל אדום. מבשלים מעל חום בינוני במשך 5 עד 7 דקות או עד מחומם היטב, ערבוב מדי פעם.
מגישים תערובת רוטב מעל קוסקוס; מפזרים פטרוזיליה. אם תרצה, מפזרים גבינת פרמזן טריה גרוסה.