קושימומחה
מוכן ב1 ש, 15 דק.
מנות8
ציון בריאות4
מגזין

קיש חסר קרום גביני

קיש חסר קרום גביני
אם ברצונך להוסיף עוד הים התיכון מתכונים לאוסף שלך, קיש חסר גבינה עשוי להיות מתכון שאתה צריך לנסות. והוא יספק כ 8 מנות. מנה אחת מכילה 299 קלוריות, 16 גרם חלבון ו 23 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-1338 היו אומרים שזה פגע במקום. זה הביא לך על ידי מתכונים פשוט. הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו 15 דקות. זה עובד היטב כמנה עיקרית זולה למדי. אם יש לך חמאה, עגבניות שרי, גבינת שמנת, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. עם כפית ציון של 0%, צלחת זו היא רעה מאוד (אבל עדיין ניתן לתקן). משתמשים שאהבו את המתכון הזה גם אהבו קיש קל גבינה ללא סרטנים " שלום בריא, קיש חסר גבינה עם ברוקולי ובשר חזיר, ו קיש תירס / קיש תירס גבינה ללא סרטנים.

הוראות

1
הפוך roux: להמס את החמאה בסיר בינוני על חום בינוני. מערבבים בקמח; לבשל, ערבוב עד מבעבע.
מרכיבים שתצטרך
2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי
סוכריות תירס, בייגלה נוספים ועוגיות סנדוויץ' שוקולד אובליות במילוי קרם (שלמות ומרוסקות)סוכריות תירס, בייגלה נוספים ועוגיות סנדוויץ' שוקולד אובליות במילוי קרם (שלמות ומרוסקות)
ציוד שתשתמש בו
20 תותים טריים, ללא קליפה20 תותים טריים, ללא קליפה
2
מוסיפים בהדרגה את החלב; מבשלים על אש בינונית, מערבבים מדי פעם, עד שהרוטב מתעבה.
מרכיבים שתצטרך
עצם הודו וצוואר הודועצם הודו וצוואר הודו
בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'
3
הסר מהחום; להפריש להתקרר, על 15-20 דקות.
4
מחממים תנור ל 350 ° F.
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
5
שלב גבינת קוטג', אבקת אפייה, מלח וחרדל; להפריש.
מרכיבים שתצטרך
קרקרים מחיטה מלאהקרקרים מחיטה מלאה
1 1/3 כוס מולסה1 1/3 כוס מולסה
8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
מלח, לציפוי זכוכיתמלח, לציפוי זכוכית
6
הפוך את המילוי: הכה את הביצים בקערת ערבוב גדולה. מוסיפים לאט את גבינת השמנת, את תערובת גבינת הקוטג ' ואת רוטב החלב / קמח.
מרכיבים שתצטרך
קרקרים מחיטה מלאהקרקרים מחיטה מלאה
חבילה אחת (110 גרם) לחמניות סהר מקוררותחבילה אחת (110 גרם) לחמניות סהר מקוררות
סוכריות תירס, בייגלה נוספים ועוגיות סנדוויץ' שוקולד אובליות במילוי קרם (שלמות ומרוסקות)סוכריות תירס, בייגלה נוספים ועוגיות סנדוויץ' שוקולד אובליות במילוי קרם (שלמות ומרוסקות)
עצם הודו וצוואר הודועצם הודו וצוואר הודו
תערובת עוגה טבעית באריזהתערובת עוגה טבעית באריזה
בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
תערובת עוגה טבעיתתערובת עוגה טבעית
7
מערבבים בגבינות השוויצריות והפרמזן.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן
1
יוצקים לתוך צלחת עוגה בחמאה 10".
2
מפזרים את החלק העליון עם בצל ירוק קצוץ ובייקון מתפורר. סדר חצאי עגבניות, בצד לחתוך למעלה, סביב החלק העליון.
מרכיבים שתצטרך
חתיכות בייקון אמיתיותחתיכות בייקון אמיתיות
כוס חזה הודו מבושל מגוררכוס חזה הודו מבושל מגורר
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
3
אופים ב 177° במשך 40 דקות, עד נפוחות מעט השחמה. סכין מוכנס לתוך מרכז הקיש צריך לצאת נקי.
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
רול פירות צהוב אחדרול פירות צהוב אחד
4
תן מנוחה במשך 15 דקות, לשרת.

יין מומלץ: יין מבעבע, בורדו, פירורי קרקר גרהם שוקולד (כ-14 קרקרים שלמים), בורדו לבן

יין מבעבע, בורדו ושמפניה הם הבחירה הראשונה שלי לקיש. גם אם אתה לא עושה מימוזה, יין מבעבע הוא נהדר עם ביצים משתי סיבות. אחת, אם אתם אוכלים ביצים מוקדם יותר היום, ליין מבעבע יש פחות אלכוהול. שנית, זה מנקה את החיך, אשר חשוב מאז חלמון ידוע המעיל את החיך. אתה יכול לנסות את מוסקטו ורוד מבעבע יחף. מבקרים די אוהבים את זה עם 4.9 מתוך דירוג 5 כוכבים ומחיר של כ 15 דולר לבקבוק.
ורוד מבעבע יחף מוסקטו
ורוד מבעבע יחף מוסקטו
מוסקטו ורוד מבעבע יחף הוא מתוק ועסיסי עם ניחוחות וטעמים נפיצים. הטוב ביותר מוגש צונן (36-40 מעלות F), זה מבעבע יש ניחוחות וטעמים של יסמין ותפוז מנדרין משלימים פטל אדום, תות ורימון. תיהנו מהקרם והגימור העסיסי!