קלמרי מרינרה

מרינרה קלמארית דורשת סביב 45 דקות מההתחלה ועד הסוף. ואינו מכיל גלוטן, מתכון ראשוני מגיש 6 . חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 32 גרם חלבון 9 גרם של שומן, וסך הכל 274 קלוריות. אם יש לך זיתים, עגבניות משומר, צינורות קלמרי וזרועות, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זה עובד טוב כמו מתאבן. , שהוא מוצק. נסו קלמרי צרוב במחבת עם מרינרי חריף על לינגוויני, קלמרי בערב חג המולד / Calamari In Umido per la Vigilia di Natale, ו קלמרי (מתכונים דומים).