קציצות חזיר ממולאות שעועית שחורה ואורז

קציצות חזיר ממולאות שעועית שחורה ואורז יכול להיות רק בצד המנה שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 274 קלוריות, 23 גרם חלבון ו 11 גרם שומן. מתכון ללא גלוטן זה משרת 6 . אם יש לכם קרם קנודסן, בצל ירוק, אורז, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 35 דקות. מתכונים דומים: פטריות ממולאות דרום מערב עם שעועית שחורה, אורז חום ופלפל אדום, בשר החזיר הקובני של Gatorbek, שעועית שחורה ואורז צהוב, ו שיפודי חזיר ואננס עם שעועית שחורה ואורז.

הוראות

שמור 3 כף. של הבצלים לקישוט.

מרכיבים שתצטרך

1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק

שלב בצל שנותר עם אורז, 1/3 כוס השעועית ואת VELVEETA; להפריש. כפית על 1/3 כוס של תערובת האורז למטה במרכז כל cutlet; להתגלגל בחוזקה.

מרכיבים שתצטרך

גבינת Velveeta

1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק

תוספות, אופציונלי

אפונה גויה®

10 לחמניות לבנות

שמן חום במחבת nonstick גדולה על חום בינוני גבוה.

מרכיבים שתצטרך

דַק-

ציוד שתשתמש בו

עגבנייה פרוסה, אופציונלי

מוסיפים גלילי בשר, מניחים את צד התפר במחבת; מבשלים 8 עד 10 דקות. או עד שחום מכל הצדדים, מפנה מדי פעם. בינתיים, במקום שעועית נותרת, מרק ושמנת חמוצה בבלנדר; כיסוי. להתמזג עד חלקה.

מרכיבים שתצטרך

3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות

תוספות, אופציונלי

סזון גויה עם כוסברה ואנאטו

מים כדי לאפשר

10 לחמניות לבנות

ציוד שתשתמש בו

ליקריץ 42 מחרוזות אדומות

עגבנייה פרוסה, אופציונלי

סידור מחדש של גלילי בשר במידת הצורך כך רול קופצים הם בצד התפר למטה. מכסים ברוטב שעועית. להפחית את החום בינוני; מבשלים 15 דקות. או עד הרוטב הוא מעובה בשר מבושל דרך. (אל תתנו לרוטב להרתיח.)

מרכיבים שתצטרך

בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולק